boyum 1.80 kilom 80 nasılım...
Evet arkadaşlar kilo sorunu olanlar bu baslıktan boy ve kilolarını yazarsa kilo vermesine yada almasına tavsiyelerle yardımcı olabiliriz. Mesela ben cok zayıfım
boy : 167
kilo : 48
Hayatım boyu daha hiç 50 kiloyu göremedim artık bu iş can sıkmaya basladı internetten baya bir araştırdım ilk önce ilac kullanacam o da olmazsa kilo aldırıcı tozlardan kullanmaya baslıcam. Neyse kilo sorunu olanlar boy ve kilosunu yazarsa yardımcı olabiliriz.
182cm / 67kg
"İçinde ilerle, ama korkunun seni hareket ettirdiği şekilde ilerleme"
boy:1-80
kilo :84
Ne Olmuş Şampiyon Olamadıysak,,,
Hayallerimizi Satmadık'ya,,,
Bence hepinizde ideal sayılırsınız sadece safak kocbıyık 5-10 kilo arası alırsa daha iyi olucaktır. Diğerleri normal erkekler için.
kilo almak için günde 5 öğün yemek yiyp günde 1-2 saat spor yapman lazım. yoksa alamazsın. ben de alamıyorum çünkü günde 4-5 öğün yiynce de karın ağrısı miğde ağrısı başlıyor. ondan şimdilik halimden memnunum ben. ama ilaç..vb.. şeyler kullanmanı tavsiye etmem. doktorlar bunların sağlıksız olduğunu ısrarla söylüyorlar ama sen bilirsin
"İçinde ilerle, ama korkunun seni hareket ettirdiği şekilde ilerleme"
179 cm 74 kg ideal kilomdan 2 kg fazlayım o da yazın spor yapamadığımızdan kaynaklanıyor
UnlesheaD
Kilo alamıyorum demişsin bu biraz da senin bünyenle alakalıdır mesela bazılarının hormonları fazla çalışır bazılarının ki de az çalışır.Bir de en etkili kilo alma yöntemi sporla olur.İlk önce vücudundaki kas kütleni geliştirmen lazım ondan sonra kilo almaya başlayabilirsin.
Trabzon SK 1967
#8 Adam Maher
Alacağım ilaclar hormonlu ilaclar felan değil sadece iştah acıyor ve metabolizmayı yavaşlatıyor bu da kilo almamızı sağlıyor. Karbonhidrat gainer yani kilo aldırıcı tozlardada ek bir icerik yok bunlar da pek zararlı değil cok fazla kullanan tanıyorum.
Acaba hangi kriterlere göre zayıf ya da şişman sayılıyoruz?
TSira- Şükran
"Ne mutlu "insanım" diyene. Ne mutlu "Türk'üm" diyene. Ne mutlu "bordooo" sesine "maviiii" diyerek karşılık verene."
Boy:1,73
Kilo:61+1
boy: 1-68
kilo: 54 normal mi bilmiyorum sanırım bi yerden duymuştum kilo ile boy arasında 10 fark olacakmış ???
"Meteorolojiden Uyarı : KARADENİZ FIRTINASI geliyor tedbirinizi alın..!
VİRA VİRA KOYDUK YOLA..."
[quote=UnlesheaD;1579455]Evet arkadaşlar kilo sorunu olanlar bu baslıktan boy ve kilolarını yazarsa kilo vermesine yada almasına tavsiyelerle yardımcı olabiliriz. Mesela ben cok zayıfım
boy : 1.67
kilo : 48
şu an senin ölçülerinde olan birini tanıyorum sürekli kilo kaybından gata da yattı uzun bir süre
eğer günden güne kilo kaybediyorsan bi sorunun tabi ki var ama hep bu kilodaysan biraz daha almaya çalışabilirsin iştah açıcı şuruplar vitaminler doktor kontrolünde
Konu EMine_61 tarafından (21.08.2008 Saat 18:43 ) değiştirilmiştir.
"Meteorolojiden Uyarı : KARADENİZ FIRTINASI geliyor tedbirinizi alın..!
VİRA VİRA KOYDUK YOLA..."
1.80-74 kg ideal....formumu spora borcluyum
DRaZeN PeTRoViÇ....(3)ANDRea MeNeGHiN....(11)
1.70 boy 61 kilo
normal heralde...
Bir Gün Mutlaka!!
Boy : 1.75
Kilo : 61
bordomavi.net | Trabzonsporlular Birliği 1999
selami bi 6-7 kilo alsan tamam...
DRaZeN PeTRoViÇ....(3)ANDRea MeNeGHiN....(11)
valla 6- 7 kilo almaktansa 6-7 cm kısalırım 61 den vazgeçmem doğru diosun aslında zayıfım ama gündee nerdeyse bi öküz yiyom kilo alamıom ne var karnıma anlamadum
bordomavi.net | Trabzonsporlular Birliği 1999
Ben hem kısa hem de zayıfım..
168-169 boyum idi en son ölçtüğümde..
Taaa lisadeydim ama o zamandan bu yana uzadığımı sanmıyorum...
Kilom da 60 idi en son. Onu ölçeli iki ay filan oldu. Onun için ondan eminim...
Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)