Sayfa 1 Toplam 31 Sayfadan 1 2 3 11 ... SonuncuSonuncu
Toplam 760 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 25 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Vücut Saðlýðý ve Geliþtirilmesi

  1. #1
    Muhammed - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21.01.2007
    Nereden
    Ýçel
    Mesajlar
    7,607

    Standart Vücut Saðlýðý ve Geliþtirilmesi

    Evet arkadaþlar kilo sorunu olanlar bu baslýktan boy ve kilolarýný yazarsa kilo vermesine yada almasýna tavsiyelerle yardýmcý olabiliriz. Mesela ben cok zayýfým

    boy : 167
    kilo : 48

    Hayatým boyu daha hiç 50 kiloyu göremedim artýk bu iþ can sýkmaya basladý internetten baya bir araþtýrdým ilk önce ilac kullanacam o da olmazsa kilo aldýrýcý tozlardan kullanmaya baslýcam. Neyse kilo sorunu olanlar boy ve kilosunu yazarsa yardýmcý olabiliriz.

  2. #2
    Sencer Bulut - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    27.05.2007
    Nereden
    Avrupa Diðer
    Mesajlar
    1,536

    Standart

    boyum 1.80 kilom 80 nasýlým...

  3. #3
    safakkocbýyýk - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07.11.2005
    Nereden
    Trabzon
    Yaþ
    38
    Mesajlar
    1,949

    Standart

    182cm / 67kg
    "Ýçinde ilerle, ama korkunun seni hareket ettirdiði þekilde ilerleme"

  4. #4
    zafer6161 - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    20.10.2004
    Nereden
    Trabzon
    Yaþ
    43
    Mesajlar
    15,720

    Standart

    boy:1-80
    kilo :84
    Ne Olmuþ Þampiyon Olamadýysak,,,
    Hayallerimizi Satmadýk'ya,,,

  5. #5
    Muhammed - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21.01.2007
    Nereden
    Ýçel
    Mesajlar
    7,607

    Standart

    Bence hepinizde ideal sayýlýrsýnýz sadece safak kocbýyýk 5-10 kilo arasý alýrsa daha iyi olucaktýr. Diðerleri normal erkekler için.

  6. #6
    safakkocbýyýk - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07.11.2005
    Nereden
    Trabzon
    Yaþ
    38
    Mesajlar
    1,949

    Standart

    Alýntý UnlesheaD Nickli Üyeden Alýntý Mesajý göster
    Evet arkadaþlar kilo sorunu olanlar bu baslýktan boy ve kilolarýný yazarsa kilo vermesine yada almasýna tavsiyelerle yardýmcý olabiliriz. Mesela ben cok zayýfým

    boy : 167
    kilo : 48

    Hayatým boyu daha hiç 50 kiloyu göremedim artýk bu iþ can sýkmaya basladý internetten baya bir araþtýrdým ilk önce ilac kullanacam o da olmazsa kilo aldýrýcý tozlardan kullanmaya baslýcam. Neyse kilo sorunu olanlar boy ve kilosunu yazarsa yardýmcý olabiliriz.
    kilo almak için günde 5 öðün yemek yiyp günde 1-2 saat spor yapman lazým. yoksa alamazsýn. ben de alamýyorum çünkü günde 4-5 öðün yiynce de karýn aðrýsý miðde aðrýsý baþlýyor. ondan þimdilik halimden memnunum ben. ama ilaç..vb.. þeyler kullanmaný tavsiye etmem. doktorlar bunlarýn saðlýksýz olduðunu ýsrarla söylüyorlar ama sen bilirsin
    "Ýçinde ilerle, ama korkunun seni hareket ettirdiði þekilde ilerleme"

  7. #7
    futbalski60 - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.08.2007
    Nereden
    Ýstanbul
    Mesajlar
    7,803

    Standart

    179 cm 74 kg ideal kilomdan 2 kg fazlayým o da yazýn spor yapamadýðýmýzdan kaynaklanýyor
    UnlesheaD
    Kilo alamýyorum demiþsin bu biraz da senin bünyenle alakalýdýr mesela bazýlarýnýn hormonlarý fazla çalýþýr bazýlarýnýn ki de az çalýþýr.Bir de en etkili kilo alma yöntemi sporla olur.Ýlk önce vücudundaki kas kütleni geliþtirmen lazým ondan sonra kilo almaya baþlayabilirsin.
    Trabzon SK 1967
    #8 Adam Maher

  8. #8
    Muhammed - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21.01.2007
    Nereden
    Ýçel
    Mesajlar
    7,607

    Standart

    Alacaðým ilaclar hormonlu ilaclar felan deðil sadece iþtah acýyor ve metabolizmayý yavaþlatýyor bu da kilo almamýzý saðlýyor. Karbonhidrat gainer yani kilo aldýrýcý tozlardada ek bir icerik yok bunlar da pek zararlý deðil cok fazla kullanan tanýyorum.

  9. #9
    safakkocbýyýk - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07.11.2005
    Nereden
    Trabzon
    Yaþ
    38
    Mesajlar
    1,949

    Standart

    Alýntý UnlesheaD Nickli Üyeden Alýntý Mesajý göster
    Alacaðým ilaclar hormonlu ilaclar felan deðil sadece iþtah acýyor ve metabolizmayý yavaþlatýyor bu da kilo almamýzý saðlýyor. Karbonhidrat gainer yani kilo aldýrýcý tozlardada ek bir icerik yok bunlar da pek zararlý deðil cok fazla kullanan tanýyorum.
    dediðim gibi sen bilirisn
    "Ýçinde ilerle, ama korkunun seni hareket ettirdiði þekilde ilerleme"

  10. #10
    m@rdi - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    02.12.2006
    Nereden
    Adana
    Mesajlar
    1,094

    Standart

    Acaba hangi kriterlere göre zayýf ya da þiþman sayýlýyoruz?
    TSira- Þükran
    "Ne mutlu "insaným" diyene. Ne mutlu "Türk'üm" diyene. Ne mutlu "bordooo" sesine "maviiii" diyerek karþýlýk verene."

  11. #11

    Üyelik tarihi
    07.07.2004
    Nereden
    Ýstanbul
    Yaþ
    40
    Mesajlar
    1,177

    Standart

    Boy:1,73
    Kilo:61+1

  12. #12
    EMine_61 - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    28.02.2008
    Nereden
    Ýstanbul
    Yaþ
    39
    Mesajlar
    673

    Standart

    boy: 1-68
    kilo: 54 normal mi bilmiyorum sanýrým bi yerden duymuþtum kilo ile boy arasýnda 10 fark olacakmýþ ???
    "Meteorolojiden Uyarý : KARADENÝZ FIRTINASI geliyor tedbirinizi alýn..!
    VÝRA VÝRA KOYDUK YOLA..."

  13. #13
    DKaraduman - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13.06.2004
    Nereden
    Ýstanbul
    Yaþ
    32
    Mesajlar
    1,783

    Standart

    Alýntý UnlesheaD Nickli Üyeden Alýntý Mesajý göster
    Alacaðým ilaclar hormonlu ilaclar felan deðil sadece iþtah acýyor ve metabolizmayý yavaþlatýyor bu da kilo almamýzý saðlýyor. Karbonhidrat gainer yani kilo aldýrýcý tozlardada ek bir icerik yok bunlar da pek zararlý deðil cok fazla kullanan tanýyorum.
    gece yatmadan önce yemek yemeyi denedin mi? baya aldýrýyor..

  14. #14
    EMine_61 - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    28.02.2008
    Nereden
    Ýstanbul
    Yaþ
    39
    Mesajlar
    673

    Standart

    [quote=UnlesheaD;1579455]Evet arkadaþlar kilo sorunu olanlar bu baslýktan boy ve kilolarýný yazarsa kilo vermesine yada almasýna tavsiyelerle yardýmcý olabiliriz. Mesela ben cok zayýfým

    boy : 1.67
    kilo : 48
    þu an senin ölçülerinde olan birini tanýyorum sürekli kilo kaybýndan gata da yattý uzun bir süre
    eðer günden güne kilo kaybediyorsan bi sorunun tabi ki var ama hep bu kilodaysan biraz daha almaya çalýþabilirsin iþtah açýcý þuruplar vitaminler doktor kontrolünde
    Konu EMine_61 tarafýndan (21.08.2008 Saat 18:43 ) deðiþtirilmiþtir.
    "Meteorolojiden Uyarý : KARADENÝZ FIRTINASI geliyor tedbirinizi alýn..!
    VÝRA VÝRA KOYDUK YOLA..."

  15. #15
    Manu61 - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15.06.2008
    Nereden
    Samsun
    Mesajlar
    13,239

    Standart

    1.80-74 kg ideal....formumu spora borcluyum
    DRaZeN PeTRoViÇ....(3)
    ANDRea MeNeGHiN....(11)

  16. #16
    Muhammed - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21.01.2007
    Nereden
    Ýçel
    Mesajlar
    7,607

    Standart

    Alýntý EMine_61 Nickli Üyeden Alýntý Mesajý göster
    boy: 1-68
    kilo: 54 normal mi bilmiyorum sanýrým bi yerden duymuþtum kilo ile boy arasýnda 10 fark olacakmýþ ???
    Bayan için normal bence.

  17. #17
    Remzi - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    17.09.2005
    Nereden
    Bursa
    Yaþ
    34
    Mesajlar
    6,461

    Standart

    1.70 boy 61 kilo
    normal heralde...
    Bir Gün Mutlaka!!

  18. #18
    Muhammed - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21.01.2007
    Nereden
    Ýçel
    Mesajlar
    7,607

    Standart

    Evet fazlasýyla normal.

  19. #19
    Trabzonspor Kongre Üyesi

    BMN Yönetim Kurulu
    A.Hilal Çakýroðlu - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    19.08.2004
    Nereden
    Ýstanbul
    Mesajlar
    6,545

    Standart

    Alýntý ReMZi 61 Nickli Üyeden Alýntý Mesajý göster
    1.70 boy 61 kilo
    normal heralde...
    Boy: 1. 61 Kilo :54
    Fanatik Pacci

  20. #20
    Selami Gürpýnar - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    03.08.2006
    Nereden
    Ankara
    Yaþ
    34
    Mesajlar
    6,330

    Standart

    Boy : 1.75
    Kilo : 61
    bordomavi.net | Trabzonsporlular Birliði 1999

  21. #21
    Manu61 - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15.06.2008
    Nereden
    Samsun
    Mesajlar
    13,239

    Standart

    selami bi 6-7 kilo alsan tamam...
    DRaZeN PeTRoViÇ....(3)
    ANDRea MeNeGHiN....(11)

  22. #22
    Selami Gürpýnar - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    03.08.2006
    Nereden
    Ankara
    Yaþ
    34
    Mesajlar
    6,330

    Standart

    valla 6- 7 kilo almaktansa 6-7 cm kýsalýrým 61 den vazgeçmem doðru diosun aslýnda zayýfým ama gündee nerdeyse bi öküz yiyom kilo alamýom ne var karnýma anlamadum
    bordomavi.net | Trabzonsporlular Birliði 1999

  23. #23

    Kasým Hilal - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21.07.2005
    Nereden
    Ankara
    Yaþ
    41
    Mesajlar
    4,100

    Standart

    Ben hem kýsa hem de zayýfým..
    168-169 boyum idi en son ölçtüðümde..
    Taaa lisadeydim ama o zamandan bu yana uzadýðýmý sanmýyorum...
    Kilom da 60 idi en son. Onu ölçeli iki ay filan oldu. Onun için ondan eminim...
    Facebook


    Sakin çocuk KHE

  24. #24
    Selami Gürpýnar - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    03.08.2006
    Nereden
    Ankara
    Yaþ
    34
    Mesajlar
    6,330

    Standart

    Alýntý Kasým Hilal Nickli Üyeden Alýntý Mesajý göster
    Ben hem kýsa hem de zayýfým..
    168-169 boyum idi en son ölçtüðümde..
    Taaa lisadeydim ama o zamandan bu yana uzadýðýmý sanmýyorum...
    Kilom da 60 idi en son. Onu ölçeli iki ay filan oldu. Onun için ondan eminim...
    kardeþþim sen kendine zayýf diosan ben ne edeyim 1.75 boyum 61 kilo yum
    bordomavi.net | Trabzonsporlular Birliði 1999

  25. #25
    Manu61 - ait Kullanýcý Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15.06.2008
    Nereden
    Samsun
    Mesajlar
    13,239

    Standart

    Alýntý Selami Gürpýnar Nickli Üyeden Alýntý Mesajý göster
    valla 6- 7 kilo almaktansa 6-7 cm kýsalýrým 61 den vazgeçmem doðru diosun aslýnda zayýfým ama gündee nerdeyse bi öküz yiyom kilo alamýom ne var karnýma anlamadum
    sanýrým kocaman bir kurt...seni kemiriyor ve sen farkýnda degilsin...o kurt gitgide büyüyecek ve birgün....ççççççneyse sonuc olarak karnýnda birsey var
    DRaZeN PeTRoViÇ....(3)
    ANDRea MeNeGHiN....(11)

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanýcýlar

Þu anda 1 kullanýcý bu konuyu görüntülüyor. (0 kayýtlý ve 1 misafir)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajýnýzý Deðiþtirme Yetkiniz Yok
  •