Onu Bir Gün Terkedeceğim... BMN Sigarayı Bırakma Kampanyası

[Yaşar]

7 Kasım 2015 tarihi itibari ile akşam saat 9 civarlarında sigaramı içtim, salonda oturup Pazartesi yapacağım sınavın sorularını hazırlarken bir anda ateşim in yükseldiğini ve şiddetli bir baş ağrısı başladığını farkettim. Evde acil durumlarda kullanılan ateş düşürücü ve soğuk algınlığı ilaçları içip yattım. Ertesi Pazar gününe yine aynı şekilde uyandım, şiddetli bir soğuk algınlığı geçirdiğimi düşünerek zorla da olsa bir şeyler yiyip tekrar ilaç içtim. Canım sigara istememesine rağmen zorla bir sigara yaktim ve ilk yudumdan sonra midem bulanarak attım ve tam 1 ay oldu. Neyse zaten hastalığım da soğuk algınlığı değilmiş , sigarayı bırakmak zorundaymışım. Şu anda aldığım ilaçların vucudumda oluşturduğu bazı fiziksel rahatsızlıklar nedeniyle sigarayı aramıyorum, bıraktım , bırakmak zorundayım, içmemeliyim. İyilesince bende sigarayı bıraktıktan sonra meydana gelen olumlu değişiklikleri yazacağım.

[Yavuz KÜÇÜK]

Hey gidi hey ilk denediğimde azaltarak bıraktığım sonra da günde 1-2 sefer içerek tekrar çoğalttığım sigarayı yaklaşık 2.5 ay önce son paketimin son dalını içtikten sonra bir daha içmeyeceğim diyerek temelli bıraktım ve o günden beri ağzıma sürmedim.Arkadaş ve aile ortamında içilmesine rağmen hiç canım çekmedi aksine sigaranın ne kadar iğrenç bir şey olduğunun farkına vardım.Ne kadar kötü kokuyor bu illet.Psikolojinizi iyi ayarlayıp kendinizi tribe sokmazsanız sigaranın sinirlerle hiç alakası yoktur bunu da söyleyeyim.Sigara içtiğimde nasıl sinirliysem şimdi de o kadar sinirliyim.Tabi benim sinirlenme hızım biraz fazla o insanın kendi standardıyla alakalıdır. Damarlarım ve kalbim biraz sıkışıyordu şimdiden onlar geçti ve ağızda yaptığı kokudan da kurtulduğum için ayrıca mutluyum.Nefes aldığını daha güzel hissediyorsun İnşallah bu illetten kurtulmak isteyen herkes başarılı olur.Allah yardımcınız olsun

[Aydın Danış]

Winston olmuş 9 lira terketmenin zamanı geldi bence

[Yaşar]

Sigarayı bıraktığımdan beri yaklaşık 600 adet sigara içmemiş bulunmaktayım. Ve tam 300 TL para cebimde kaldı.

[Aydın Danış]

Yanlız gerçekten zorlanıyorum ben yahu

[selcuk]

Yanlız gerçekten zorlanıyorum ben yahu

heee
emeksiz ödül yok
sIk biraz disini

[Aydın Danış]

heee
emeksiz ödül yok
sik biraz disini

Abicim bence türkçe karaterlerle yazmaya özen göster

[selcuk]

Abicim bence türkçe karaterlerle yazmaya özen göster

klavyede noktsiz i yok malesef
zaten bi bmn icin türkceyi kullandigimdan degistirmekde sacmalik olur

ama bu özel lafda artik büyük I kullanirim
bayaga ayip kacmis

[Aydın Danış]

klavyede noktsiz i yok malesef
zaten bi bmn icin türkceyi kullandigimdan degistirmekde sacmalik olur

ama bu özel lafda artik büyük I kullanirim
bayaga ayip kacmis

Latife yapdım abi kafa dağıtmak için beynim sigaradan uzaklaşsın diye.. Yanlış anlamadım yani

[selcuk]

Latife yapdım abi kafa dağıtmak için beynim sigaradan uzaklaşsın diye.. Yanlış anlamadım yani

sigaranin kokusunu almaya basladiysan les gibi sigara kokan biyere git
oranin igrenc kokusu motivasyonunu artiracaktir

ayrica sigaryi aklimdan cikariym diyerek aklindan cikmaz
normal takil, kendinden zihininden uzaklasir

[Yaşar]

Latife yapdım abi kafa dağıtmak için beynim sigaradan uzaklaşsın diye.. Yanlış anlamadım yani

Benim bu başlıktaki en son mesajım bırakmak için çok güzel motivasyon kaynağı olmalı. 300 TL para cebimde kalıyor, boru değil.
Ki ben 2-3 günde bir paket sigarayı ancak içerdim.
Ayrıca sigara içip o kucağındaki yavruyu öpüp kokluyorsun, senin sigaradan dolayi maruz kaldığın kötü neticelere o çocuk da maruz kalıyor. Ben de yaptım aynısını çünkü , kendime çok kızıyorum şimdi. Onu düşün mesela.

[Aydın Danış]

Benim bu başlıktaki en son mesajım bırakmak için çok güzel motivasyon kaynağı olmalı. 300 TL para cebimde kalıyor, boru değil.
Ki ben 2-3 günde bir paket sigarayı ancak içerdim.
Ayrıca sigara içip o kucağındaki yavruyu öpüp kokluyorsun, senin sigaradan dolayi maruz kaldığın kötü neticelere o çocuk da maruz kalıyor. Ben de yaptım aynısını çünkü , kendime çok kızıyorum şimdi. Onu düşün mesela.

Vallahi abi sigara içerken düşün her sigaradan sonra dişlerimi fırçalayıp elimi yüzümü yıkayıp öyle oynardım onla şimdi rahatım böyle düşünüyorum

Parada tabiki büyük bir etken benim 600 lira cebimde kalıcak eşimle birlikte bırakdık 600 lira büyük para bu para ile istediğin gibi gezer tozar alışveriş yapar ve çocuğunun eksiklerini falan alırsın yani biz bu düşünce ile çıkdık yola...

[Yavuz KÜÇÜK]

Sigaranın içinde fare zehri varmış öyle diyolla. Onlar diyor ben bir şey demiyorum.

İradenize sahip çıkın sigaranın canı bizi çeksin

[Alp Yavuz 13]

Ben bırakalı yaklaşık 4 ayı geçti keyifli ve huzurlu miss gibi

[Onur Akyüz]

269 gün olmuş, bıraktığım andan itibaren 5399 adet sigara içmemişim, 2.970 tl cebimde kalmış.

Kesinlikle kurtuldum bu illetten.

Çok da pis kokuyormuş bu meret.

Sigara içilen bir yerde 5 dk bulunsam montuma sinen koku günlerce geçmiyor.

[Burak]

Sigara yok ama nargile var : )

[Muhteva]

Zaten günde 3 tane içiyordum yaklaşık 1 ay önce sağlam grip oldum kanlı balgam gelmeye başladı aha dedim oğlum Akciğer kanseri oldun şanslısın kurtuluyorsunuz bu iğrenç dünyadan ama nerede bizde o şans

Doktora gidip Akciğer röntgeni çektirdim ciğerlerin taş gibi sağlam sadece üsütmüsün diyerek 8 tane ilaç yazıp yolladı

Bende madem ölmüyorum o halde daha elimden çok çekeceğiniz var diyerek sigarayı temelli bıraktım

[Yiğit SARI]

Abiler ablalar kardeşlerim. İçmeyin



2:34

[61ronin61]

ben sigara içiyorum.

hayatımda kabullenemediğim inanamadığım ikişey var biri sigara biride bende kalsın

niye içtiğimi bilmiyorum ama bitince alıyorum bazen biticek diye garantiye alıp 2 paket alıyorum.sigara 50 tl olsa yine alırım.kendimiz öldürüyoruz bi ton dumanı vucudumuzun içineçekiyoruz sigara içen açık ara dünyadaki en aptal insandır.


sağlık yerindeysek herkes fosur fosur içiyor amabirgün doktora gittiğinde doktor ona dediğinde ciğerlerin bitmiş sigaraya devam edersen 1 yıl sonra ölüceksin dediğinde ölüm korkusundan bırakıveriyorlar .eee zaten sonuç bu süreç oraya götürüyor.tabi bunlar şanslı olanlar doktora görünmeyen durumunu bilmeyen içmeye devam ediyor ve aniden kalpten beyin kanamasından yada uyurken ölüyor ne kadar acı.

ama lanet olası sigarayı icat eden Alahsız her kimse bu nasılbişey bırakamıyorsunda oysaki çocukken içmezdik .yediklerimizden tad alırdık doğru düzgün nefes alırdık bi merdiven çıkınca yorulmazdık.suçlu bizmi yoksa makus talihimizbizisigarayamı yönlerdide bu sonla çıkmaz sokakla başbaşa kaldık.

olmuyor bu bir tutku deligibi sevmek en büyük aşk gibi bişey kim en büyük aşkından en büyük tutukusundan sevgilsinden pat diye ayrılabilir ikisisde birbirini severken.

ilaçlar bantlar baharatlar vb şeyler bunlar bıraktıramaz bu en büyük aşkımızı .işin kötü yanı o bir gün bizi bıraktırıcak teredicek ama ahala ona tutkuyla aşığız sonunu bile bile.

ne bu ne kadar zor bir denklem.

sanki bir okyonusta bir kütüğe tutunmuşsun hayatta kalıyorsun onu bırakırsan boğulucaksın sigarada bana göre bunun gibi bir gerçeklik .


hayatta pek çok şey başaran insan vardır ama bence ilk onda sigara içen ama gerçekten içen günde bir iki paket içen bir kişinin sigarayı bırakması çok fantstik bir mucizedir en büyük takdire şayandır.bunu başarabilen inan herşeyi başarabilir.

[BaşoğLu]

benim prensibimdir benden sigara isteyen genç arkadaşıma ilk yaşını sorarım18 den küçükse sigara vermediğim gibi bu hataya bizim düştüğümüzü ve çıkamadığımızı ama kendisinin yaşının küçük olmasından ötürü bırakması gerektiğini farklı şeyler yapması gerektiğini anlatırım . ben 17 yaşında başladım. kimsenin özentisi olmadan kimsenin uzattığı sigarayla başlamadan . bu haltı kendim yedim kendim çekiyorum . ama başka genç canlar yanmasın. 8 senedir içiyorum yararını görmedim ama zararını da görmedim

[ÖmürKaradeniz61]

Artık bıktım diyenlerdenim,ağzıma sürmek istemiyorum ama bırakamıyorum.Ne yapacağım bilmiyorum.

[Mehmet Cihan Kocaman]

Ben ilaç yardımıyla bıraktım. İlacın hiçbir ciddi yan etkisini de görmedim.
Bırakmak isteyenlere bu ilaç konusunda yardımcı olabilirim, ilacı devlet ücretsiz veriyor.
İlacı kullanırken sigarayı da içmeye devam ediyorsunuz ve üçüncü günden itibaren sigaranın tadı değişiyor nefret ediyorsunuz. Sekizinci günde sigara hayatınızdan çıkıyor.

[Soner Albayrak]

Bırakalı 2.5 sene olacak nerdeyse, vay bee...

[Koray]

Nasıl beceriyorsunuz bunu?

Özellikle yemek yedikten sonra mutlaka içmek zorunda hissediyorum kendimi, aç karına ise sigarayı hiç aramıyorum.

Dün gece güya sigarayı bıraktım sabah kendimi markette sigara alırken buldum.

[KaoS_]

Günde neredeyse 2 paketten fazla içiyordum. Bu gün itibariyle 90 gün oldu sigarayı bırakalı. İlaç değil de nikotin sakızı kullanmanızı tavsiye ederim.. 3 ayda 10 kilo aldım ama yine de o zaman ki gibi koştuğumda falan nefesim daralmıyor..