daha hiç idman yapmadý, 1 ayý bulur en az.
Bomba gibi dönmelisin lig yangýn yeri.
- Forumumuza destek için lütfen günlük olarak reklamlara týklayalým.
- Forum Kurallarýna aykýrý her türlü durumu lütfen butonunu kullanarak yönetim ekibine raporlayýnýz.
daha hiç idman yapmadý, 1 ayý bulur en az.
Baþakþehir maçýnda en az 45 dakika oynuyorsun hadi ula
Tapatalk kullanarak iPhone aracýlýðýyla gönderildi
5 KÝLO KAS ALDI
Oyuncunun 5 kilo kas kazandýðýný ifade eden Þentürk, “Abdülkadir Ömür’ü bana sorarsanýz eskisinden daha iyi geri gönderdik. Sadece diziyle alakalý hazýrlamadýk. Onun için özel programlar uygulayýp 2 ay kadar tüm vücudunu çalýþtýrdýk. Üst vücudunu fotoðraflarýnda görürseniz nasýl bir deðiþim yaþadýðý ortaya çýkacaktýr. Yaptýðýmýz çalýþmalar sonucu 5 kilo aldý, tabi bu kilolarý da kas olarak aldý" dedi.
KUVVET VE DENGEDE HÝÇ OLMADIÐI KADAR ÝYÝ
Þentürk, þöyle devam etti: "Özel kliniðimizde uyguladýðýmýz çalýþmalarla birlikte kuvvet ve denge olarak artýk hiçbir zaman olamadýðý kadar iyi diyebilirim. Topla alýþmasý, takýma alýþma, dizine alýþmasý, nefes durumu gibi eksiklerini giderecek."
MENÝSKÜS YIRTIÐINI DÝKTÝK
Oyuncunun tedavi süreciyle ilgili de bilgi veren Ufuk Þentürk, “Menisküs yýrtýðý vardý, onu diktik, menisküsü almadýk ve onu onarma yoluna gittik. Tedavi sürecinde çok iyi yol aldýk, iyi çalýþtý, sýkýldý yalnýz kaldý ama saðolsun arkadaþlar ilgilendi. 1-2 hafta daha kalsa hazýr dönerdi, psikoloji de önemli gitmek istedi. Ayný testleri yapacaðýna dair sözü alarak gönderdik. Ýnþallah devam ediyordur" diye konuþtu.
HESAPLANARAK VERÝLDÝ
Oyuncunun tedavisinin yaný sýra beslenmesine de önem verdiklerini ifade eden Þentürk, “Biz burada beslenmesi için özel programlar uyguladýk. Çay, tost gibi sevdiði yiyecekleri yiyemedi. Hepsi hesaplandý, vücut yapýsýna göre beslenme uzmaný var, proteinlerinden vitaminlerine her þeyi hesaplanarak verildi" dedi.
GELECEÐÝ ÝÇÝN ENDÝÞEYE GEREK YOK, DAHA ÝYÝ
Abdülkadir Ömür’ün geleceði ile ilgili olumsuz bir durumun olmadýðýný ifade eden Þentürk, “6 hafta bacaðýný kullanmadý. Bu süre zarfýnda deri kemik kalmýþtý. Eski haline getirmek için kuvvet, denge, stezabilisyon, dayanýklýlýk, topla alýþma ve sprint antrenmanlarý yaptý. Burada dikiþin tutmasý uzun zaman alýyor ve tutmasý da gerekiyor. Genç futbolcuda yýrtýk tutmaz ise menisküsü almak gerekiyor. Bu futbol hayatýný kýsaltýr çok þükür ki iyi yol aldýk. Geleceði için endiþe etmesine gerek yok, daha iyi döndüðünü söyleyebilirim. Giderken 100 tane þut attý, sprint atan adam her þeyi yapabilir” ifadelerini kullandý.
AÐABEYÝ, “BU NE YA” DEDÝ
Abdülkadir’in eski görünümünden farklý bir vücut yapýsýna dönüþtüðünü kaydeden Þentürk, “Sporcularda bazen kolaya kaçýlýyor, çabuk dönsün alýyor menisküsü ve oynamaya baþlýyor. Menisküsü alsaydýn komple almak zorunda kalacaktýn. Abdülkadir sýkýldý ama inanýlmaz çalýþtý, emek sarfetti, günde 4 saat antrenman yapmak kolay deðil. Dediðimiz her þeyi yaptý, hatta aðabeyi vücudunu gördü “Bu ne ya, sanki o deðil” dedi. Artýk Abdülkadir’in ikili mücadelelerde devrileceðini zannetmiyorum" dedi.
ÇABUK ADAPTE OLDU
Forma þansý bulmasýnýn artýk Trabzon’da göstereceði çalýþmayla belli olacaðýný ifade eden Þentürk, þöyle devam etti: “Oynadýkça açýlacak, maç temposunu yakalamasý gerekiyor. Topla iliþkisinin býraktýðý yerde olduðunu söyleyebiliriz. Gider gitmez de takým arkadaþlarýna adapte oldu. Bundan sonrasý için takibimiz devam edecek."
RÝZESPOR MAÇINDA KADROYA GÝREBÝLÝR
Öte yandan Trabzonspor ile antrenmanlara baþlayan genç oyuncunun Çaykur Rizespor ile oynanacak mücadelenin kadrosuna alýnmasý beklenirken maçýn gidiþatýna göre forma þansý bulmasýnýn muhtemel olduðu gelen bilgiler arasýnda.
facebook.com/bizeheryertrabzon
Þikebahçe düþsün ligtv alacaðým =)
bu açýklamalar beni heyecanlandýrdý. yýrtýðý dikmiþler eskisinden iyi olmuþ, ilave 5 kilo kas, artýk dayanýklýlýk sorunu da yok.
Þu ekibe kerem'i, Faruk'u, Serkan'ý falan da yollayalim bari. Ýlla sakat olmalarýna gerek. Biz bu konularla ilgili ciddi bir çalýþma yapýlýyor diye düþünüyoruz ama çocuklarýn fiziksel geliþimine bakýnca zorlayýcý birþey yok demek ki. Kafalarýna göre takýlýyorlar heralde.
Böyle olmasý çok garip geliyor, inanmak istemiyorum ama sonuçlar ortada.
Abdüþ eskisinden daha iyi duruma geldi anlaþýlan. Fiziki geliþimini tamamlamýþ gibi anlatýlana göre o zaman al aþaa abdüþüm
sadece aþk bizimkisi
Bir rahim sterling kadar oynasa yeterli.
hayat nedir diye sorarsan, bilmiyorum evlat; sormazsan biliyorum haraptarlý nafi (Hasan Ali Toptaþ) Bin hüzünlü haz...
Çalýþmýyorlar baþka açýklamasý yok.Adbülkadir birkaç ayda bu kadar geliþiyorsa bu sadece genetikle açýklanamaz.Bu çocuklar adam gibi çalýþmýyor.Normalin en az iki katý çalýþmalarý lazým,yoksa bu fizikle ne Kerem oynayabilir ne de Faruk.Serkan hýzýyla idare eder ama genel olarak altyapýnýn inanýlmaz bir fizik eksikliði var.
Ömür günde dört saat çalýþtý demiþ Ufuk Bey.Þaka gibi ama inanýlmaz gerçekten.Sturridge gibi bir gereksize harcayacaðýmýz para ile üst düzey bir saðlýk ekibi kurabilirdik.Kondüsyoner,fizyoterapist,beslenme uzmaný,doktor vb. bunlar çok iyi olmalýlar.Sýradan devlet hastanesi ekibiyle iþ yapacak kadar amatörüz malaasef.Ufuk Bey hiçbir þey yapmadan bizimkilere teslim etseydi abdülkadirin futbol hayatý bitebilirdi.
Çalýþtýrýlmýyorlar desek daha doðru olur. Þimdi bu çocuklar kafalarýna göre çalýþmaya kalksa daha beter sonuçlar olur. Klubün bir düzeni olur. Beslenme, antrenman konularýndaki titizlik çocuklara yansýr. Futbolcunun keyfine býrakýlacak þeyler deðil.
Ekstra antrenmanlarý da ekipler belirlemeli, bunlara uymayan da gönderilir bu kadar basit.
Saha içinde göstereceði sonuç belki kulüpte bir þeylerin deðiþmesine olanak saðlar. Eðer çocuklarýn gerçekten kendi kendilerine geliþmesini beklersek belli ki çok bekleyeceðiz. avrupada gencecik çocuklar fýrtýnalar estiriyor biz þöyle küçük böyle küçük diyoruz yetenekli olmalarýna raðmen. Halbuki sahada oynayan þey yetenektir. Senin o kiþiye vereceðin en büyük destek de kendinden çok daha güçlü kiþilerle oynamasýna olanak verecek fiziki yapý. Bu yapýlabiliyor madem neden yapýlmýyor diye sorasý geliyor insanýn. Umarým abdülün bu durumu kulüpte bir deðiþim oluþturur.
OMAE WA MOU SHINDEIRU...
Bakalým bugün süre alacak mý
Bence bomba gibi dönecek çünkü fizik olarak çok güzel geliþmiþ.
Bugun sure alýr.
Gutta cavat lapidem non vi sed sæpe cadendo.
koçum benim be özlemiþiz
futbol estetiðinin zirvesi kayarak müdahaledir
Özledik be kardeþim
DRaZeN PeTRoViÇ....(3)ANDRea MeNeGHiN....(11)
Kýsa süredeki performansýna bakýlýrsa ister istemez bir çekingenliði vardý. Muhtemelen teknik heyet de risk almamasý konusunda uyarmýþtýr. Bir anda büyük sorumluluk yüklememek lazým. Yavaþ yavaþ dakikasýný arttýracaktýr...
Trabzon bir sevda,
Trabzonspor bir destan...
Riske etmememiz çok iyi oldu 3-1’den önce girse tamamen kapalý kutu Rizeliler de hiç basmadý saðolsunlar maç sýkýtýlýyken girse kasap modunu açarlardý..
Özlemiþiz...
Her þey bittiðinde, hatýrlayacaðýmýz þey; düþmanlarýmýzýn sözleri deðil, dostlarýmýzýn sessizliði olacaktýr. (Alija Izetbegović)
Haftaya ilk11 baþlar .
70 de çýkar oyundan
Azýlý bir ihocuyum
Þu anda 2 kullanýcý bu konuyu görüntülüyor. (0 kayýtlý ve 2 misafir)