ben yaklasik 3,5aydir bodybuilding yapiyorum...aranizda bu sporu yapan var mi??
Creatin kim kullaniyor??? türkcesini bilmiyorum amabenim kullandigim amino....acaba creatin ile birlikte alirsam nasil olur???
Yazdırılabilir Görünüm
ben yaklasik 3,5aydir bodybuilding yapiyorum...aranizda bu sporu yapan var mi??
Creatin kim kullaniyor??? türkcesini bilmiyorum amabenim kullandigim amino....acaba creatin ile birlikte alirsam nasil olur???
bende sporla ugrasiyorum ama bodybuliding degil ben taekwondo cuyum
Ben 8 ay gittim.Aminoasit ya da diger güç verici ilaçlarin hiçbirini tavsiye etmem.Vücudun erken yaslanmasini sagliyorlar.
Alıntı:
Faruk Nickli Üyeden Alıntı
emin misin??yan etkilerekarsi cesitli vitaminler ve proteinler aliyorum
ramazandaaldik kilolaribende basladim 2gun once,ben fat burner kullaniyorum su yaglarla basim belada[img]smileys/smiley4.gif[/img]
Alıntı:
Punisher-61 Nickli Üyeden Alıntı
Ben 1 yildir bodye gidiyorum ama çok ara verdim boynumu falan incittim.
Hiçbirsey kullanma arkadasim tehlikeliymis..Ben kullanmiyorum
Zamaninda bende her ne kadar bodybuilding olmasa da vücüt üst kaslarini gelistiren bir antreman yapiyordum.Bilek Güresi için.Biz sadece vucudumuzun üst daha ziyade kol ve bilek üzerine çalisiyorduk.Bakildiginda Arnold'a benzeyen arkadaslarimiz vardi hepside ilaç,vitamin ve igne kullaniyorlardi ama bunlarin tamamen zarar oldugunu kendileride söylüyordu.Yemek yiyip ardindan bu kilolari kasa çevirmek gibi bir süreçte böylr saglikli olmayan mineralleri alip bu mineralleri kasa çeviriyorlardi.Ama bu da sporu birakinca yag ve kilo yapiyormus...
Bir turlu baslayamadim fitnesse gitti 82 kilo olduk hahiften gobek cikti gene eritmek lazim[img]smileys/smiley4.gif[/img]