Orijinalini görmek için tıklayınız : Onu Bir Gün Terkedeceğim... BMN Sigarayı Bırakma Kampanyası
BMN Sigarayı bırakanlar:
1-Badaloğlu 17 Ocak 2001
2-bordoylamavi Mayıs 2001
3-CeSS 1 - Mart 2006
4-Apache61-24 Mart 2006
5-Serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7- Emorfo - 2 Nisan 2007
8-bordobluex - 14 Nisan 2007
9- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
10-zafer6161-27 Nisan 2007
11-tigin -1 Mayıs 2007
12-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
13-Melek Bal (Gamze'nin annesi, aynı zamanda Selman'ın halası :D)
Onunla tanistigimiz zaman ben 14 yasindaydim, o ise benden oldukca
yasli. Hayatina giren ilk kisi degildim ve sonuncusu da olmayacaktim kuskusuz.
Herkes bu beraberlik icin yasimin cok kucuk oldugunu dusunuyordu.
Aslinda hic bir zaman yasinizin uygunlugu soz konusu olamaz boyle bir
iliskide...
Ilk onceleri sadece yakin arkadaslarimla paylastim kucuk sirrimi. Sadece
gonul eglendiriyordum onunla (ne kadar da aptalmisim...) Aileme
anlatamazdim. Sanirim 'kiyametin kopmasi' diye adlandirilan durum,
olanca gercekligi ile cikardi karsima. Gizledim, gizlendim...
Baslangicta cok seyrek bulusuyorduk. Daha sonra bulusmalarimizin sayisi
artti. Gonul eglendirmek demistim ya, palavra. Cok zaman gecmesine gerek
kalmadi hayatimda kapladigi yeri anlamam icin. Evet, onu seviyordum..
Ama yine de, aklimda hep ayni dusunce vardi: 'Onun tutsagi degilim ve
istedigim zaman terk edebilirim.' Buyurun size ikinci palavra. Ne,
zamanla hayatimin her safhasina yerlesmesini fark etmem yetti onu terk etmeme ne
de annemin bizi yakalamasi. Aslinda bizi yakaladi demem yanlis.
Izlerimizi buldu, ardinda biraktiklarini gordu. Kizmadi, bagirmadi,
sadece kisa bir nasihat cekti. Biliyordu cunku bulusmamizi yasaklamasinin bir
sey ifade etmeyecegini. O zamana kadar gizli devam ediyordu, yine gizli
kalabilirdi ne de olsa.
Zaman gectikce birbirimize baglandik (Palavra uc... Ben ona baglandim,
tabii ki onun umurunda bile degildim.). Su an donup geriye bakiyorum
da, 12 uzun yil gecti ve veren taraf hep ben oldum. O bana sahte mutluluklar
verdi sadece, bense her seyimi. Herhalde hayatta canimi verecegim tek o
oldu. Onun icin kavga ettim, onun yuzunden hastalandim, ama hic bir
zaman ayirmadim yanimdan, ayiramadim...
Biliyordum nelere yol açtigini, goruyordum. once onu sevmeyi ogrendim,
sonra nefret etmeyi. Beraber olmayi istemedigim anlarda bile yanimda
olmaya devam ettigini gordum. Irademi yerle bir ettigine, beni kendimle
karsi karsiya getirdigine sahit oldum. Baskalarini kirdim onun yuzunden
ve ben daha da fazla kirildim. Insanlarla arama girdi. Arkadaslarim
ondan nefret etti cogu zaman. Hatta ben bile tiksindim bazen, ondan, bedenime
ve ruhuma sinen kokusundan. Dudaklarimin her dokunusunda, ben onun ruhundan
caliyordum, o benim bedenimden. O her seferinde yeniliyordu kendini,
bense gittikce kotulesiyordum. Ama bir turlu terk edemedim.
Aslinda bir kaç kez denedim ayrilmayi. Hepsinde de donusum bir
oncekinden guclu oldu. Yoklugunda kivrandim hasretinden, alismaya calistim, ama
asla aklimdan atamadim. Uzun ve stresli geceler hep ev sahibim oldu.
Tirnaklarimi yedim, yetmedi kuruyemise basladim. Ayrilik kilo aldirdi..
Ve ben hep geri dondum. Hatta su an bile yanimda.
Ama yine de yemin ediyorum burada, hepinizin onunde:
'Bir gun birakacagim, bu lanet olasica sigarayi.' :D :D :D
çok şükür benim kendileriyle bi alakam yok :)
http://www.tip2000.com/aktualite/images/sigara_dost.gif
İnşaallahh bi gün herkescikler terkeder onu.
Bu kadar kötü etkisi olan bu kadar zararlı bişi içilmemeli.
Üzerinde her ne kadar yazıyoda olsa bence bırakılması için vede bırakılmasına teşvik için bişler yapılmalı.Destek olunmalı.
Ben hayatımda hiç içmedim.Ama +1AhmeT fosur fosur.Yani içmiş kadar oluyorum.:p
zafer6161
13.01.2007, 11:22
güzel yazı ...:D
bende başka bişe sanmıştım:rolleyes:
champions
13.01.2007, 11:26
kapalı alanlarda sigara içip kokusundan rahatsız olan varmı yok mu diye düşünmeyen kişilere sinir oluyorum kokusundan acayip rahatsız oluyorum
U.Sadıkoğlu
13.01.2007, 11:28
eheheh inş :D
zafer6161
13.01.2007, 11:28
sigara içenleri kınıyorum,özellikle kapalı yerlerde,içme içtirtme,
sağlığa zararlı nasıl içiyorlar şunu a nlamıyorum:rolleyes:
dermişimmmmmm
Olmaz ki abicim , sigara gibi guzel bi sey var mi ? Hayatimiza renk geliyor.:D
Erdem Keser
13.01.2007, 12:56
Olmaz ki abicim , sigara gibi guzel bi sey var mi ? Hayatimiza renk geliyor.:D
evet abi sigarasiz bir hayat dusunulemez
sigaradan nefret ederim:rolleyes:
nasıl içerler bilmem
evet abi sigarasiz bir hayat dusunulemez
Yinede sagliga zararli oldugunu akildan cikarmadan , icmeyen insanlara saygili olmak lazim.
sigara içenleri kınıyorum,özellikle kapalı yerlerde,içme içtirtme,
sağlığa zararlı nasıl içiyorlar şunu a nlamıyorum:rolleyes:
dermişimmmmmm
sen hiç konuşma.
bidefa sen halı saha maçında kaledeyken bile sigara içmiş bi adamsın :D
var mı kandırıkçılarda arttıran :confused:
ula mehdi sigara içimiyodun askere gittin başladın ne var bu sigarada anlamadım yaw bırak artık başlık açarım bak ona göre:D
zafer6161
13.01.2007, 13:40
sen hiç konuşma.
bidefa sen halı saha maçında kaledeyken bile sigara içmiş bi adamsın :D
baba yaa ben bıraktım sigarayı en son 2 dk önce içmiştim...:D
nasıl içerler anlamıyorum:rolleyes:
zehir zehir
Murat Hızal
13.01.2007, 13:55
Sigaradan zarar gelmez.C vitamini:)
Sigara bilinen en önemli hastalık ve ölüm nedenidir.17 milyon kişinin sigara tüketicisi olduğu ülkemizde günde 40 milyon dolar yılda ise 15 milyar dolar sigaraya verilmekte, her yıl 100 bin insanımız sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Bu 17 milyon sigara içicisinin 4 milyonu hayatından 7 yıl, 4 milyonu ise 22 yıl kaybederek ölecektir. Sigara hem kişisel hem de ulusal bazda bizi yoksullaştırmaktadır. :mad: :mad: :mad: :mad:
Sigara = Ölüm :( :confused:
Sİgara Sağlığa Zararlıdır.
kuzey_lee
13.01.2007, 14:09
arasıra buluşuyoruz kendisiyle..biraz hasret gideriyoruz..
haskiz61
13.01.2007, 14:10
Hayatımda en nefret ettiğim şeydir şu an üniversitedeyim ve bir çok kız erkek hepsi içiyor.Benim kız arkadaşlarımda içiyor ve restimi çektim bırakabilecekleri bi zaman dilimi verdim yoksa cidden konuşmayacağım onlarla hayatlarına zarar veriyorla hemde paraları gidiyor özellikle de kızlarda sigaranın çok basit durduğunu düşünüyorum.Ayrıca babam sigara içiyor yıllardır ve bu yüzden sigaradan nefret ediyorum.Babamı benden alacak şeyin hep bu olduğunu düşünmüşümdür bi kaç kez yeltendi:( o yüzden nefret ediyorum.sevdiğim insanlarında bunu bile bile içmeleriş beni deli ediyor
en yakınlarımın dostudur amna ben kendisine alışmadım.muhhabeti sarmadı.
poetricus
13.01.2007, 14:32
Herkes karşı tarafı tutuyor, savunacak birileri lazım galiba.
"Zehir de olsan insanların ihâneti kadar acı değilsin!" Kaya Bilgegil
"Sigara yeryüzünün en kolay bırakılan alışkanlığıdır. Ben 1500 defa bıraktım." Mark Twain
Adem Erdoğan
13.01.2007, 15:08
tam ağzıma sigarayı koymuştum...
bordobluex
13.01.2007, 15:10
Güzel konu.
Pazara'a kadar değil mezara kadar içiciyiz :)
immortal_TS
13.01.2007, 15:23
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
Pazara'a kadar değil mezara kadar içiciyiz
:)
Malesef katılmak zorundayım:D:D
bordobluex
13.01.2007, 15:30
Sigarayı bırakın. O sizi bırakmadan :)
Özgür Öztürk
13.01.2007, 15:37
Sİgara Sağlığa Zararlıdır.
Sigaradan çok Albayrak Sağlığa zararlıdır. Hep stres hep stres... Sigara yavaş yavaş öldürür Albayrak bir anda Kalpten öldürür :D
Stres = Albayrak = Kalp krizi
Sigara içmeyen ve karşı olan arkadaşları anlıyorum.Ya da anlamış gibi yapayım.:)
Ama ben onu bırakacam da o benim peşimi bırakmıyor ki.:D Nerde ula benim ateşim?:)
eminbayram
13.01.2007, 17:25
Temel savasta büyük çatışmanın hemen ardından gecenin sessizliğinde bir sigara yakar. Arkadaşı bağırır :
- Ne yapıyorsun bu çok tehlikeli !..
Temel sakin :
- Merak etme içime çekmeyrum......
eminbayram
13.01.2007, 17:30
sağlığa zararlı o kadar........
Rıza ÇOLAK
13.01.2007, 21:22
Ula bi hesap yaptım içtiğim sigaralara verdiğim para ile bu günün değerlerinde sıfır kilometre Avrupa bir araba alabilirdim. 10 ay oldu bıraktım kendisini çoookkkk rahatım. İnanın içip ve bırakmış birisi olarak hayatınıza renk katmak istiyorsanız sigarayı bırakın.
Tebrikler Apaçi kardeşimmm.Helal.:yattara:
Devamını bekleriz diğer arkadaşlardannnnnn.:mad:
Ben, sigarayı bırakan öğrencilerime kalem hediye ediyorum. Hiç maddi değeri olmayan bir versatil kalem. Ve sadece beyana dayanarak. Bir öğrencim gelip de:
-"Hocam, ben sigarayı bıraktım."
derse, çekmecemde hazır olan kalemlerden bir tane çıkarıp veriyorum. Bana mahcub olmamak için çok uzun müddet içmiyorlar. Başarılı olanlar da oldu, olmayanlar da.
Neticede, ellerinde hocalarından yâdigar bir kalem kalıyor. O bile birşey.
Rıza ÇOLAK
13.01.2007, 21:32
Ben, sigarayı bırakan öğrencilerime kalem hediye ediyorum. Hiç maddi değeri olmayan bir versatil kalem. Ve sadece beyana dayanarak. Bir öğrencim gelip de:
-"Hocam, ben sigarayı bıraktım."
derse, çekmecemde hazır olan kalemlerden bir tane çıkarıp veriyorum. Bana mahcub olmamak için çok uzun müddet içmiyorlar. Başarılı olanlar da oldu, olmayanlar da.
Neticede, ellerinde hocalarından yâdigar bir kalem kalıyor. O bile birşey.
hağu kalemlerden bende isteyirum.
hağu kalemlerden bende isteyirum.
Özele adres gönderin. Kalemi elinizde bilin.
Ben, sigarayı bırakan öğrencilerime kalem hediye ediyorum. Hiç maddi değeri olmayan bir versatil kalem. Ve sadece beyana dayanarak. Bir öğrencim gelip de:
-"Hocam, ben sigarayı bıraktım."
derse, çekmecemde hazır olan kalemlerden bir tane çıkarıp veriyorum. Bana mahcub olmamak için çok uzun müddet içmiyorlar. Başarılı olanlar da oldu, olmayanlar da.
Neticede, ellerinde hocalarından yâdigar bir kalem kalıyor. O bile birşey.
Fikrim geldi.
Şimdi BMN olarak sigara bırakma kampanyası yapalım.3 ay 5 ay ne kadarda bırakırsak gelip burada ; ''Ben artık sigara icmeyen Trabzonsporluyum , BMN üyesiyim.'' diyelim.Ben burada ki herkesin samimiyetine güvenirim.Denetleyicimiz de Cyzio abimiz olsun.Sigarayı bırakan arkadaşlarada bu kalemlerden dağıtır artık.Maneviyatı mükemmel!
EveRgLaDe
13.01.2007, 21:50
Tamam yaw et alla halla yeter da edecem edecem :D karnım ağrıdı oyyyyyyyyyyyy ette kurtıLayım yaww :D:D:D
Ben de sigarayı bıraktım :)
Fikrim geldi.
Şimdi BMN olarak sigara bırakma kampanyası yapalım.3 ay 5 ay ne kadarda bırakırsak gelip burada ; ''Ben artık sigara icmeyen Trabzonsporluyum , BMN üyesiyim.'' diyelim.Ben burada ki herkesin samimiyetine güvenirim.Denetleyicimiz de Cyzio abimiz olsun.Sigarayı bırakan arkadaşlarada bu kalemlerden dağıtır artık.Maneviyatı mükemmel!
Ben varım. Kuralı bir yönetici arkadaş kesinleştirsin; gerisi kolay.
E benim kalemim n'olucak? :)
E benim kalemim n'olucak? :)
Şu anda sadece bir yöneticinin duruma el atmasını bekliyorum. Ama, bu iş olsa da, olmasa da, sizin kalem elinizde olacak; merak etmeyin.
zafer6161
13.01.2007, 22:34
evet onu bir gün terkedeceğim...ama galiba mezarda....yoksa imkansız
Pırakmam pırakamam ama hanıma pırahtudum.Bana diyki sen içiysin benda diyrim seni kendimden çok düşünüyom bag.
....Ula habole bi yalakalık varmi. :D ama bilduğunuz gibi değel kısa malbora içiy bittim daaa tükendim. :)
Habunada bi taşla iki kuş derler.:D:D:D
çok kral bir makale serap seni kutlarım sigaradan nefret eden biri olarak...
Halit Aydın
13.01.2007, 22:35
başlamamak en iyisi bence... bu arada ağzuma sürmedum o mereti heç
Teşekkür ederim Cyzio.
Ama bir itirafım olacak; sigarayı bırakalı 2 yıl oldu. Bu, kalemime kavuşmama engel değildir umarım :)
Pırakmam pırakamam ama hanıma pırahtudum.Bana diyki sen içiysin benda diyrim seni kendimden çok düşünüyom bag.
....Ula habole bi yalakalık varmi. :D ama bilduğunuz gibi değel kısa malbora içiy bittim daaa tükendim. :)
Habunada bi taşla iki kuş derler.:D:D:D
Abi bizim birakmamiz imkansiz.Bu kadar stresli bi iste. :D Devam.Benim bi kac denemem oldu.Puro icmeye basladim. :D Ama burada ki arkadaslari kurtarmaya calisalim..
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
Teşekkür ederim Cyzio.
Ama bir itirafım olacak; sigarayı bırakalı 2 yıl oldu. Bu, kalemime kavuşmama engel değildir umarım :)
Hayatımda dürüstlüğü hiç cezalandırmadım. Tabii ki engel değil.
Eşinize selamlar.
Teşekkür ederim Cyzio.
Ama bir itirafım olacak; sigarayı bırakalı 2 yıl oldu. Bu, kalemime kavuşmama engel değildir umarım :)
Bence degil. :D Ne mutlu size. Kendime guvenemiyorum ama darısı başımıza.
Cyzio hocam sigaraya hiç başlamayan ve çevresindekilerin bırakması için elinden geleni yapanlara da manen destek istiyorum :) (bir şekilde kendimi araya sokmazsam olmaz,yapıma ters :))
BMN'den sigaraya hayır kampanyası...Bu kampanya (orjinal bir isim verilerek:))BMN'nin tavrına yakışır bence.
Cyzio hocam sigaraya hiç başlamayan ve çevresindekilerin bırakması için elinden geleni yapanlara da manen destek istiyorum :) (bir şekilde kendimi araya sokmazsam olmaz,yapıma ters :))
BMN'den sigaraya hayır kampanyası...Bu kampanya (orjinal bir isim verilerek:))BMN'nin tavrına yakışır bence.
Nasıl olabilir?
A.Hilal Çakıroğlu
13.01.2007, 22:48
Cyzio hocam sigaraya hiç başlamayan ve çevresindekilerin bırakması için elinden geleni yapanlara da manen destek istiyorum :) (bir şekilde kendimi araya sokmazsam olmaz,yapıma ters :))
BMN'den sigaraya hayır kampanyası...Bu kampanya (orjinal bir isim verilerek:))BMN'nin tavrına yakışır bence.
Gamzecim aynı şeyi düşünüyordum ama yazmayayım dedim :D Sigara içmeyen yada bırakan herkes yazsa Cyzio hocanın kalem göndermesi çok zor :)
Kampanya konusunda da destekliyorum :)
Rıza ÇOLAK
13.01.2007, 22:49
Valla Kampanya Süper olur bencede
Bi yönetici arkadaş bu konuya el atabilirmi acaba
Ben hiç içmedim.Banada dolmakalem o zaman.
Cyzio hocam parantezin içindeki aslında sorunuzun cevabı :) yani ben sırf kendimi araya sıkıştırabilmek için desteği bahane ettim :) Siz zaten başlık altındaki yorumlarınız ve kalem organizasyonunu onaylayışınızla manen destek sağlamış oluyorsunuz :) Teşekkür ederim...
Hilal abla...Yalnız olmadığını bilmek güzel :D:D
Bu sitemle maalesef okulda da karşılaşıyorum:
-"Hocam biz hiç başlamadıysak, suçumuz ne?"
Çatal-makas bir durum. Haklı gibi gözüküyorlar. Ama bu işin amacı başka. Ben de şöyle cevap veriyorum:
-"Sizin ödülünüz: Kaybetmediğiniz sağlığınız."
Tatmin oluyorlar mı?
HAYIR.
Sizde birakanlara cesitli hediyeler gonderin :)
Arkadaşlar;
Berat'ı başlığa çektik.
Adem Erdoğan
13.01.2007, 22:54
O sayfayı kapattım kadehi yere attım sigarayı bırakamadım ama.
''Taraftar forumlarında bir ilk!Bordomavinet sitesi 'Sigara bırakma kampanyası' başlattı!Sigarayı bırakan üyelere simgesel bir 'Kalem' ödülü veriliyor.BMN'in gelenekselleşen çocuk yuvası ve huzurevi ziyaretlerinden sonra 'Sigaranı at,kalemini eline al' mesajını veren bu kampanyası da güçlü bir sivil toplum oluşumu olma yolunda emin adımlarla ilerlediğinin bir göstergesi... ''
Böyle bir haber görmek istemez miydiniz??? ;)
Adem Erdoğan
13.01.2007, 22:57
kim demiş sigara sağlığa zararlıdır diye.Ben bi kaç saat içmeyince krizlere giriyorum.Hele trabzonun maçlarında nerdeyse bi paket duman oluyo.:)
Yok yazmayayım diyorum, sadece okuyorum ama olmayacak.Ben onla mutluyum kardeşim ya:D
Adem Erdoğan
13.01.2007, 23:05
Yok yazmayayım diyorum, sadece okuyorum ama olmayacak.Ben onla mutluyum kardeşim ya:D
:yattara: bende
Abi bizim birakmamiz imkansiz.Bu kadar stresli bi iste. :D Devam.Benim bi kac denemem oldu.Puro icmeye basladim. :D Ama burada ki arkadaslari kurtarmaya calisalim..
Ne puromu Kesiymi barem. :DAynen doğru diyorsun istirahat günüm de 8-9 tane işteyken 1.5 paket olmaz böyle bişey...Biz istesekte bize bıraktumaz bu millet:D
Kuzen annemi biliyorsun değil mi?Annem nerdeyse 25senedir sigara içiyor..Ve öyle böyle değil İYİ(!) içer...ama meşhur kahkahasını(sen bilirsin abi:)) bir öksürme merasimi takip ediyor.Bir ara zorla iki ay bıraktırmıştık.Ne öksürüğü kaldı,ne çabuk yorulması...''Rahatladım'' diye kendi ağzıyla söylüyordu.Ama çeşitli bahanelerle yeniden başladı ve öksürükler,boğaz tıkanmaları devam ediyor.O benim annem.Nasıl üzüldüğümü ben biliyorum.Yukarıda Sibelcimin babasıyla ilgili söylediklerine bir bakın.Ben tekrar etmeyeyim.Ne kendi sağlığınızdan olun,ne de sevdiklerinizi bu yüzden üzün ve bırakın şu sigaraları...
Adem Erdoğan
13.01.2007, 23:11
Şu okul bitsin o zaman bakarız bi çaresine artık.
Rıza ÇOLAK
13.01.2007, 23:12
Arkadaşlar iş güç hepsi bahane. Benim işim kadar stresli bi iş yoktur habu dünyada. Bi kere aklı başında doğru dürüst bi adamla muhattab bile olamayiruk. Ben de sizin gibi günde 2 pakete kadar çıkardım. İsteyince bırakılıyor. Yeterki iradeniz olsun. İlk günler biraz zor oluyor tamam. ama ilk aydan sonra rahat edersiniz.
zafer6161
13.01.2007, 23:16
yaav ne iş yaa ben terkediyorum , terkediyorum ,ama o beni terketmiyor:mad:
aha aklıma geldi yine,yak bi cigara:rolleyes:
@Apache61
Babamla meslektaşsınız.Ve babam evde doğru düzgün sigara içmez.Hatta hiç denecek kadar az.Ancak görevdeyken içiyor.Dediğiniz gibi müthiş bir stres sürekli karmaşa vs. Ama bence de bunlar bahane olmamalı.Bile bile harakiridir bu.İnsanoğlunun bedenine yaptığı bir işkence!Abartıyor muyum?Hayır hiç te değil.Asıl bunu küçümsemek sorun...;)
Arkadaşlar iş güç hepsi bahane. Benim işim kadar stresli bi iş yoktur habu dünyada. Bi kere aklı başında doğru dürüst bi adamla muhattab bile olamayiruk. Ben de sizin gibi günde 2 pakete kadar çıkardım. İsteyince bırakılıyor. Yeterki iradeniz olsun. İlk günler biraz zor oluyor tamam. ama ilk aydan sonra rahat edersiniz.
Ne iş yapıyon bilmiyom kardeş ama ben şu pozisyonda hayatta bırakmam.Bizim meslekte hele haburanın şartlarında mümkün değel.Adamlarda kanun kural nizam yok...Verha sigaraya ne yapalım
@zanoylu
ben söyleyeyim :) siz meslektaşsınız apache61 ile :):)
Rıza ÇOLAK
13.01.2007, 23:24
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
Muhtemelen Zanoylu
sağol Gamze
Muhtemelen Zanoylu
sağol Gamze
istanbul'da calistin mi apache61 :D :D
Sigarayi icmek icin zamanin var ama birakmak icin ASLA! :D
Efendim;
Biliyorsunuz, aşağı yukarı iki yıldır, sigara paketlerinin üzerinde "Sigara Öldürür", "Sigara kanser yapar", "Sigara etrafınızdakileri zehirler", "Sigara içerseniz çocuklarınız da zarar görür" gibi uyarı ifadeleri yer alıyor.
Eleman bakkala girer ve sigara ister. Bakkalın uzattığı sigaranın üstünde aynen şöyle yazmaktadır: "Sigara İktidarsızlık Yapar!" Eleman pakete bakar, bakar; bakkala geri uzatır:
-"Usta, şunun öldüreninden versene..."
Rıza ÇOLAK
13.01.2007, 23:29
istanbul'da calistin mi apache61 :D :D
Sigarayi icmek icin zamanin var ama birakmak icin ASLA! :D
son iki yılı Eminönü bölgesinde olmak üzere 8 yıl
@Zanoylu
Şanlıurfa'da görev yapıyorsunuz sanırım.Yani öyle yazıyor köşede :D Benim amcam da şu anda Urfa'da,tanışıyor olma ihtimaliniz var gibi :)
@Cyzio
Hocam çok iyiydi :D:D:D
@Cyzio
Hocam çok iyiydi :D:D:D
Teşekkürler.
''Taraftar forumlarında bir ilk!Bordomavinet sitesi 'Sigara bırakma kampanyası' başlattı!Sigarayı bırakan üyelere simgesel bir 'Kalem' ödülü veriliyor.BMN'in gelenekselleşen çocuk yuvası ve huzurevi ziyaretlerinden sonra 'Sigaranı at,kalemini eline al' mesajını veren bu kampanyası da güçlü bir sivil toplum oluşumu olma yolunda emin adımlarla ilerlediğinin göstergesi... ''
Böyle bir haber görmek istemez miydiniz??? ;)
Eee...böyle bir haberi gerçekleştirmek için hala ne bekliyoruz? ;)
Eee...böyle bir haberi gerçekleştirmek için hala ne bekliyoruz? ;)
Dur şu sigaramı söndüreyim de bir düşeneyim:D
Halamın Maşallah'ı var ama ben onun kadar içsem oooo:)
Şaka bir yana evet zararlı biliyoruz.Şimdi birşey çekmiyoruz ama ilerde çekeğiz bunu da biliyoruz.Ama bırakamadığımı da biliyorum.
Eee...böyle bir haberi gerçekleştirmek için hala ne bekliyoruz? ;)
Yöneticilerimiz uyuyor muuuuuu???...:tsmeşale:
Eee...böyle bir haberi gerçekleştirmek için hala ne bekliyoruz? ;)
Gerekli alt yapi hazirlaniyordur muhakkak. :cool:
Merakla yöneticilerimizden bir haber bekliyorum şahsen :) umarım yeşil ışık gelir ;) buna inanıyorum...
Dur şu sigaramı söndüreyim de bir düşeneyim:D
Halamın Maşallah'ı var ama ben onun kadar içsem oooo:)
Şaka bir yana evet zararlı biliyoruz.Şimdi birşey çekmiyoruz ama ilerde çekeğiz bunu da biliyoruz.Ama bırakamadığımı da biliyorum.
Gerci sizin orda sigara icmekle icmemek farketmez :D Gebze diye bilinen yere yakin olmak insani zehirlemeye yetiyor.
Öztekin abi, Tuzla nere Gebze nere.Ayrıca bahsettiğin kirlilik sanırım sanayi alanları.O da Dilovası' nda.Gebze Organize sanayii bölgesi kirli değildir.İddia edebilirim ki İstanbulu'da temiz hava olarak ilk beşe girer Tuzla ilçesi.Tabi denize yakın yerlerinden bahsediyorum.Birde deri sanayimiz varya:mad:
Erdem Keser
13.01.2007, 23:59
merak ediyorum benim kadar stresli olaniniz var mi icinizde ey gidi heyyyyyyyyy herkesin bir derdi var durur icerisinde ben icmeyeyimde kim icsin kimya saclarimi doktuu
Adem Erdoğan
14.01.2007, 00:03
bende aynı şeyleri düşünüyodum.Herkesin derdi var kendine göre.
Öztekin abi, Tuzla nere Gebze nere.Ayrıca bahsettiğin kirlilik sanırım sanayi alanları.O da Dilovası' nda.Gebze Organize sanayii bölgesi kirli değildir.İddia edebilirim ki İstanbulu'da temiz hava olarak ilk beşe girer Tuzla ilçesi.Tabi denize yakın yerlerinden bahsediyorum.Birde deri sanayimiz varya:mad:
Ula saka yaptik daha. :D Ama inan var ya psikolojik olarak Gebze'ye gittigim zamanlarda o civara yaklastigimda nefesim daraliyor.:confused:
Kardeş Saçı olan kimyacıya pek denk gelmedim zati .Rahat ol :D
Erdem Keser
14.01.2007, 00:11
Kardeş Saçı olan kimyacıya pek denk gelmedim zati .Rahat ol :D
oyle abi bendede fazla kalmadi zaten
kalmadı mı güleyim bari :D o geriye doğru taradığın jöleli olan siyah kıllar neydi?saç değil mi :) :D (tarife bak :D)
sigaraya son cigaraya devam :D
Erdem Keser
14.01.2007, 00:17
kalmadı mı güleyim bari :D o geriye doğru taradığın jöleli olan siyah kıllar neydi?saç değil mi :) :D (tarife bak :D)
ya varda gamze
az kalmak uzere zaten ust taraf kapansin die geriye tarayrum haonlarii buarada geriye dogru taradigimdan kimsenin aklina yanlsi seyler gelmesin gayet sik bi sac modelim var dokulmeden once son taramalrim
:D yanlış anlaşılmasın he :Day hemşo alemsin :) doğru ama şık ;)
ne diyorduk sigara mı?evet..yani hayır!yani... neyse pas! :D
Erdem Keser
14.01.2007, 00:23
saka bi yana sigara gercekten cok kotu bir lanet ... babami benden aldi allah herkese birakmayi icmeyenlerede baslamamayi nasip etsin gercekten enkotu ve pislik sey sigara hem kokusu hem kendisi
Adem Erdoğan
14.01.2007, 00:30
sigaraya son cigaraya devam :D
kestirmeden diyosun yani süründürmeden.
ot kubar ex :D:D falan filan işte :P:P
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
ot kubar ex :D:D falan filan işte :P:P
Sinan seni ilk gordugum yerde aramam lazim.. :D
oo bmn torbacısımı olduk :P
ya bu arada
sigara bile içmem sıfır alkol makara yapalım derken adımız keş e çıkacak:D
Erdem Keser
14.01.2007, 00:42
ya bu arada
sigara bile içmem sıfır alkol makara yapalım derken adımız keş e çıkacak:D
baba ne is bu yaaa
Bırak şimdi bu kıvırma ayaklarını SİNOOOO :D
ula harbi keş olduk bir laf he:D:D sarıgöle uzağım ben ya:D
@Sino
çırpınma yau iyice batıyorsun :D şimdi de sarıgöl muhabbeti çıktı :D
Şakası bile kötü yalnız Allah korusun...
bizim gemi batmaz için rahat olsun ayrıca nereden zıpladık ya:D bu konuya
Bırag sino bırag ateş olmayan yerden duman çıkarmi.:D Bile bile lades derler buna:D
öyle olsun bakalım :D ama allah biliyor:D yanlış anlaşılmış hiç farketmez :D:D
Adem Erdoğan
14.01.2007, 00:52
ot kubar ex :D:D falan filan işte :P:P
neyse derinlere girmeyelim fazla:;)
Adem Erdoğan
14.01.2007, 00:54
çamur at izi kalsın:D
Hiç dema oldukta yalanci :D
Rıza ÇOLAK
16.01.2007, 13:16
Torbacı, Kubar, Sarıgöl, Ne iş SİNO senle biraz ilgilenmek lazım:)
Bu arada başlık çok gerilere düşmüş
Rıza ÇOLAK
23.01.2007, 14:21
Yapmayın ama
Czyo hocam çok haklı bu başlığın hali ne böyle
5. sayfalara düşmüş
Ben kalemimi aldım, darısı diğer bırakanların başına :)
Teşekkür ederim Cyzio hocam:)
Selamlar...
Hüseyin Bağdat
06.03.2007, 14:01
öncelikle çok güzel bir yazı yazmışsınız tebrik ediyorum.
ve sigarayı birakmanızıda alkışlıyorum dileirm bu aşk bir daha başlamamak üzere tamamen biter:)))
çok şükür ben ona hiç aşık olmadım onun sahte sevgisine kanmadım:))
Adem Erdoğan
06.03.2007, 19:48
5 gün içmedim tamda kurtulduğumu zannetmişken 1 fırt çekince herşey eskisine döndü.
Yönetim ve Gurbet yüzünden günde 1 paket marlboro light iyi geliyor :)
zafer6161
06.03.2007, 21:21
http://www.resimload.com/070614/aYH_Kopyasi_IMG_1556_xSmallx.JPG
onu birgün terkedeceğim:mad: :mad:
http://www.resimload.com/070614/dqc_mm.bmp bende terkedeceğim:mad: :mad:
sümela61
06.03.2007, 23:20
Sigara içen şapşaldır.
Osman'cım ben de içiyorum... akıl karı değil, haklısın... ama yüzüme vurmasaydın keşke... :)
Sevgili sümela61, benden bir kalem kazanmaya ne dersin? Bugünkü 117 numaralı mesaja bir bak bakalım.
Selamlar.
Adem Erdoğan
06.03.2007, 23:31
1 gün değilk 5 gün terkettim ama 6. gün geldi buldu beni.
Özgür Öztürk
06.03.2007, 23:33
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
Sigarayı bırakmanın 20 kolay yolu !
Sigarayı bırakma kararıyla hayatınız değişecek. Bu tabii ki kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyar. İşte size 20 maddelik yol haritası.
Araştırmalar sigara içenlerin yüzde 90′ının sigarayı bırakmak istediklerini fakat bunu başaramadıklarını göstermektedir. Çoğu tiryaki aksini söylese de sigarayı bırakmak mümkündür.
Uyandıktan hemen sonra sigara içenlerin, hastayken sigara içenlerin, sigaradan uzak duramayanların, sabahları daha fazla sigara içenlerin ciddi derecede bağımlılığı vardır ve bu kişiler sigarayı bırakmakta zorlanırlar. Sigarayı bırakanların yüzde 70′i ilk ayda tekrar kullanmaya başlarlar.
Sigarayı bırakmış olanların dörtte birinden azı, ilk girişiminde bunu başarmıştır. Sigarayı kalıcı olarak bırakanların çoğu bunu başarmadan önce 3-4 kez bırakmayı deneyip yeniden başlamışlardır. Güzel haber şu ki, sigarayı bırakmaya çalışıp bırakamamak her şeyin sonu değildir. Neden başarısız kalındığından ders alarak bunu başarıncaya kadar tekrar tekrar gayret etmek gerekir. Araştırmaların verdiği başka iyi bir haberde de, Amerika’da sigara içen kişilerin yaklaşık %45′inin sonunda sigarayı bırakabilmesidir.
Sigarayı bırakmak için 20 öneri
1- Kendinize inanın ve güvenin. Sigarayı bırakabileceğinize inanın. Hayatınızda daha önce başardığınız zor işleri düşünün. Sigarayı da bırakabileceğiniz düşünün.
2- Sigarayı bırakma sebeplerinizi ve bırakmakla kazanacaklarınızı yazın: Örnek: Daha uzun yaşamak, kendinizi daha iyi hissetmek, para biriktirmek, daha iyi kokmak… Sigara içen herkes bunun zararlarını bilir ve bırakmak ister, siz bunu yazılı hale getirin ve her gün okuyun.
3- Ailenizden ve arkadaşlarınızdan sigarayı bırakma kararınızı desteklemelerini isteyin. Size yardımcı olmalarını; ama kesinlikle sizi suçlamamaları gerektiğini söyleyin. Sigarayı bıraktığınız ilk günlerde zorlanacağınızı ve size anlayış göstermelerini rica edin.
4- Sigarayı bırakmak için bir gün belirleyin. Bugünün yeni hayatınız için bir başlangıç olduğunu düşünün.
5- Sigarayı bırakmak için bir doktora danışabilirsiniz ve onun yardım ve önerilerini alabilirisiniz.
6- Kendinize bir egzersiz programı belirleyin. Spor yaparken sigara içmek aklına gelmeyecektir, üstelik sigara verimli egzersiz yapmanızı engelleyecektir. Spor yapmak stresinizi azaltacak ve sigaranın vücudunuz yıllarca yaptığı zararı tamir etmesine yardımcı olacaktır. Haftada 3-4 kere, 30-40 dakika spor yapın.
7- Her gün 3-5 dakika nefes egzersizi yapın. Gözlerinizi kapatın. Burnunuzdan derin nefes alın, nefesinizi birkaç saniye tutun ve çok yavaş bir şekilde ağzınızdan verin. Nefes egzersizi sırasında daha temiz ve daha rahat nefes aldığınızı göreceksiniz.
8- Birisi size sigara ikram ederse reddedin, kullanmıyorum deyin. Bu sizin kendinize olan güveninizi artıracaktır.
9- Pek çok sigara tiryakisi, sigarayı yavaş yavaş bırakamayacağını; ancak bir seferde bırakabileceğini düşünür. Hangi metodun size daha uygun olduğuna siz karar verin.
10- Pek çok sigara tiryakisi, sigarayı yavaş yavaş ırakamayacağını; ancak bir seferde bırakabileceğini düşünür. Hangi metodun size daha uygun olduğuna siz karar verin.
11- Sigarayı bırakmayı isteyen bir arkadaşınız daha varsa bunu yapmak daha kolay olacaktır. Birbirinizi teşvik edici konuşmalar yapın.
12- Dişlerinizi temizletin ve her zaman temiz tutun.
13- Sigarayı bıraktıktan sonra kendinize bir ödül verin.
14- Çok fazla su için. Su her anlamda vücudunuz için faydalıdır. Pek çok kişi yeterince su içmez. Vücudunuzdan nikotinin ve diğer zararlı kimyasal maddelerin atılmasına yardımcı olacaktır. Sigaranın verdiği zararları düzeltecektir. Ayrıca, yemek yeme isteğinizi de azaltacaktır.
15- Sigarayı en çok ne zaman istediğinizi düşünün; canınız sıkkın olduğunda, yemekten sonra, işten eve gelince mi? Sigara içmek yerine hoşunuza giden bir şey yapın.
16- Elinizdeki ve ağzınızdaki boşluk hissini gidermek için bir şey bulun. Örneğin, su için, sakız çiğneyin, leblebi yiyin.
17- Sigarayı bırakma konusunda düşüncelerinizi yazın. Bunu her gün okuyun.
18- Yanınızda sizin için çok önemli birisinin resmini taşıyın, bir kâğıda ‘sigarayı bırakacağıma söz veriyorum’ diye yazın, canınız her sigara istediğinde bu resme ve nota bakın.
19- Canınız sigara istediğinde, bir sigara yakmak yerine hislerinizi bir günlüğe yazın. Bu günlüğü her zaman yanınızda taşıyın.
20- Bu listeyi okuduktan sonra, önerileri kendinize uyarlayın ve sigarayı bırakmak için kendi planınızı yapın.
sümela61
06.03.2007, 23:36
Sevgili sümela61, benden bir kalem kazanmaya ne dersin? Bugünkü 117 numaralı mesaja bir bak bakalım.
Selamlar.
saygıdeğer hocam öncelikle çok naziksiniz ve incesiniz; çok teşekkürler...
buradaki yaşça benden küçük arkadaşlara olumsuz bir örnek olmak istemem ama;
ya ben zarar verdiğini bildiğimden, zarar vermesi için içiyorsam?... :(
üzgünüm... :(
saygıdeğer hocam öncelikle çok naziksiniz ve incesiniz; çok teşekkürler...
buradaki yaşça benden küçük arkadaşlara olumsuz bir örnek olmak istemem ama;
ya ben zarar verdiğini bildiğimden, zarar vermesi için içiyorsam?... :(
üzgünüm... :(
Akıl sır erecek şey değil. :(
Fatih Efe
08.03.2007, 16:50
bazen eşsiz bir dost..
denizgrsy
08.03.2007, 16:57
bırakmak irade meselesi...ben istersem onu içerim ben istersem onu bırakırım,bütün felsefe bu...yoksa sigara bana hükmedemez!bırakın arkadaşlar değişikliği göreceksiniz
Viyacım şimdik gördüm yazını.Teşekkürler her zamanki gibi.:tsbayrak:
Sümala61 şoktayım şu an.Seni şiddetle kınıyorum .:confused: :)
5 aydır içmiyorum çok rahatım herkese tavsiye ederim......
Hüda Topaloğlu
08.03.2007, 17:21
21 kasim 2006 günü 8 yillik aliskanligimdan kurtuldum, 20 kolay yol yok su yok bu hepsi fasa fiso, kafada bitiyor olay, irade meselesi baska hiçbirsey degil, insallah nefsime yenik dusmem bu konuda, hatta geçis olarak size tavsiyem nargileye baslayin, yaninizda tasima ihtimali yok, yani 5 dakka can sIkIlInca yada sevdiginizi beklerken hemen bi nargile yakayim lüksü yok, haftada 2-3 kere içersin daha fazlasida zor, bi zamanla oda azalir ve sigarayi biraktin, altin kural bu ama kimse demiyor bunu nedense.
Herneyse birakmak isteyenlere Allah kolaylik versin, birakmak istemeyenlerede Allah keselerine bereket versin burda bi paketin fiyati 4,5 euro oldu, yani 9 YTL,
Bu arada sümela abim, hassasiyetlerini bildigimden dolayi biraz sasirdim yorumuna, zarar vermesi için içiyorsan eger, kötü sonucun adi intihar olur ama bunu elbette biliyorsundur sende, Allah hepinizin yardimcisi olsun, dedigim gibi 4 ay oldu nerdeyse biraktigim, hergunum iskence ama varsin ömrümün sonu iskence olmasin, insallah herkes birakir
hcicek61
08.03.2007, 17:28
Sigarayı bırakmanın 20 kolay yolu !
Sigarayı bırakma kararıyla hayatınız değişecek. Bu tabii ki kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyar. İşte size 20 maddelik yol haritası.
Araştırmalar sigara içenlerin yüzde 90′ının sigarayı bırakmak istediklerini fakat bunu başaramadıklarını göstermektedir. Çoğu tiryaki aksini söylese de sigarayı bırakmak mümkündür.
Uyandıktan hemen sonra sigara içenlerin, hastayken sigara içenlerin, sigaradan uzak duramayanların, sabahları daha fazla sigara içenlerin ciddi derecede bağımlılığı vardır ve bu kişiler sigarayı bırakmakta zorlanırlar. Sigarayı bırakanların yüzde 70′i ilk ayda tekrar kullanmaya başlarlar.
Sigarayı bırakmış olanların dörtte birinden azı, ilk girişiminde bunu başarmıştır. Sigarayı kalıcı olarak bırakanların çoğu bunu başarmadan önce 3-4 kez bırakmayı deneyip yeniden başlamışlardır. Güzel haber şu ki, sigarayı bırakmaya çalışıp bırakamamak her şeyin sonu değildir. Neden başarısız kalındığından ders alarak bunu başarıncaya kadar tekrar tekrar gayret etmek gerekir. Araştırmaların verdiği başka iyi bir haberde de, Amerika’da sigara içen kişilerin yaklaşık %45′inin sonunda sigarayı bırakabilmesidir.
Sigarayı bırakmak için 20 öneri
1- Kendinize inanın ve güvenin. Sigarayı bırakabileceğinize inanın. Hayatınızda daha önce başardığınız zor işleri düşünün. Sigarayı da bırakabileceğiniz düşünün.
2- Sigarayı bırakma sebeplerinizi ve bırakmakla kazanacaklarınızı yazın: Örnek: Daha uzun yaşamak, kendinizi daha iyi hissetmek, para biriktirmek, daha iyi kokmak… Sigara içen herkes bunun zararlarını bilir ve bırakmak ister, siz bunu yazılı hale getirin ve her gün okuyun.
3- Ailenizden ve arkadaşlarınızdan sigarayı bırakma kararınızı desteklemelerini isteyin. Size yardımcı olmalarını; ama kesinlikle sizi suçlamamaları gerektiğini söyleyin. Sigarayı bıraktığınız ilk günlerde zorlanacağınızı ve size anlayış göstermelerini rica edin.
4- Sigarayı bırakmak için bir gün belirleyin. Bugünün yeni hayatınız için bir başlangıç olduğunu düşünün.
5- Sigarayı bırakmak için bir doktora danışabilirsiniz ve onun yardım ve önerilerini alabilirisiniz.
6- Kendinize bir egzersiz programı belirleyin. Spor yaparken sigara içmek aklına gelmeyecektir, üstelik sigara verimli egzersiz yapmanızı engelleyecektir. Spor yapmak stresinizi azaltacak ve sigaranın vücudunuz yıllarca yaptığı zararı tamir etmesine yardımcı olacaktır. Haftada 3-4 kere, 30-40 dakika spor yapın.
7- Her gün 3-5 dakika nefes egzersizi yapın. Gözlerinizi kapatın. Burnunuzdan derin nefes alın, nefesinizi birkaç saniye tutun ve çok yavaş bir şekilde ağzınızdan verin. Nefes egzersizi sırasında daha temiz ve daha rahat nefes aldığınızı göreceksiniz.
8- Birisi size sigara ikram ederse reddedin, kullanmıyorum deyin. Bu sizin kendinize olan güveninizi artıracaktır.
9- Pek çok sigara tiryakisi, sigarayı yavaş yavaş bırakamayacağını; ancak bir seferde bırakabileceğini düşünür. Hangi metodun size daha uygun olduğuna siz karar verin.
10- Pek çok sigara tiryakisi, sigarayı yavaş yavaş ırakamayacağını; ancak bir seferde bırakabileceğini düşünür. Hangi metodun size daha uygun olduğuna siz karar verin.
11- Sigarayı bırakmayı isteyen bir arkadaşınız daha varsa bunu yapmak daha kolay olacaktır. Birbirinizi teşvik edici konuşmalar yapın.
12- Dişlerinizi temizletin ve her zaman temiz tutun.
13- Sigarayı bıraktıktan sonra kendinize bir ödül verin.
14- Çok fazla su için. Su her anlamda vücudunuz için faydalıdır. Pek çok kişi yeterince su içmez. Vücudunuzdan nikotinin ve diğer zararlı kimyasal maddelerin atılmasına yardımcı olacaktır. Sigaranın verdiği zararları düzeltecektir. Ayrıca, yemek yeme isteğinizi de azaltacaktır.
15- Sigarayı en çok ne zaman istediğinizi düşünün; canınız sıkkın olduğunda, yemekten sonra, işten eve gelince mi? Sigara içmek yerine hoşunuza giden bir şey yapın.
16- Elinizdeki ve ağzınızdaki boşluk hissini gidermek için bir şey bulun. Örneğin, su için, sakız çiğneyin, leblebi yiyin.
17- Sigarayı bırakma konusunda düşüncelerinizi yazın. Bunu her gün okuyun.
18- Yanınızda sizin için çok önemli birisinin resmini taşıyın, bir kâğıda ‘sigarayı bırakacağıma söz veriyorum’ diye yazın, canınız her sigara istediğinde bu resme ve nota bakın.
19- Canınız sigara istediğinde, bir sigara yakmak yerine hislerinizi bir günlüğe yazın. Bu günlüğü her zaman yanınızda taşıyın.
20- Bu listeyi okuduktan sonra, önerileri kendinize uyarlayın ve sigarayı bırakmak için kendi planınızı yapın.
sevgili kardeşim sigarayı bırakmak için bu kadar maddeye gerek yok kafanda sigarayı bitireceksin. olay biter ben yaptım askerde şafak 90 derken bıraktım 5 yıl oldu içmiyorum aslında çok basit dedim ya beyinde biter aslında. saygılarımla
Aylarca önce bu başlığa pazara kadar değil mezara kadar içiciyiz diye yazmıştım :)
Evet onu bu gün terkettim, zor oluyor insan alışamıyor ufak bir boşluğunuzda aklınıza geliyor. Bu gün yarım kilo leblebi 3 litre su içtim böyle giderse kilo proleminden tekrar başlayacam sigara :) İlk zor oluyor tabi. Ancak bırakmanın zamanı gelmiş, inşallah başarılı olurum , bol bol gaz vermelisiniz. teşvik edin bu işin sonunda kendime güzel bir ödül vereceğim hemde çok güzel :) Hayırlısı bakalım.
Sigara bırakma organizasyonumda eylem planı içerisinde yer alan en önemli sloganım, "habu minik şeye yenilmeyeceğim" :) Hala bırakamayan varsa bu mantıkla deneyin sigara sizi değil siz onu esir alın...
Tebrikler Emorfo. http://img155.imageshack.us/img155/8691/f22ak7.gif
Allah yardımcın olsun :) Cyzio Hocam da kalemini hazırlasın ;)
Sevgili Emorfo;
Özele adres ve gerçek isim soyadını bildir, kalemini yarın gönderiyorum.
Hocam teşekkürler ancak henüz başardığım bir şey yok, düşünce olarak yendim gibi, bu gün içmedim bir kaç hafta böyle giderse bu iş biter. O yüzden hediyenizi daha sonra kabul edebilirim.
Tebrikler Emorfo , Umarım kendini kandırmıyorsundur gerçekten bırakırsın.
Daha uzun yaşıcaksın :) uzun yaşadıkça Gaz veririz :p
Hocam teşekkürler ancak henüz başardığım bir şey yok, düşünce olarak yendim gibi, bu gün içmedim bir kaç hafta böyle giderse bu iş biter. O yüzden hediyenizi daha sonra kabul edebilirim.
Sevgili Emorfo;
Önemli olan, kalemin bu zor zamanlarda eline geçmesi. Gör bak, onun varlığı sana bir güven olacak. Onun için, isim ve adresi bekliyorum.
Sevgiler.
pReN@_61
03.04.2007, 21:24
Olmaz ki abicim , sigara gibi guzel bi sey var mi ? Hayatimiza renk geliyor.:D
hiç unutmam lise yıllarımızda fizik öğretmenimiz de aynen böyle söylerdi :)
Olmaz ki abicim , sigara gibi guzel bi sey var mi ? Hayatimiza renk geliyor.:D
hiç unutmam lise yıllarımızda fizik öğretmenimiz de aynen böyle söylerdi :)
Rahmetlilerin Son Sözleri... :D :D :D
pReN@_61
03.04.2007, 21:43
Rahmetlilerin Son Sözleri... :D :D :D
:)
Allah'ıma çok şükür o veleti ben kullanmıyorum...
Adem Erdoğan
03.04.2007, 21:45
Ben 1 hafta sonra tebrik edeceğim.1 günlük sigara bırakan çooook gördük:D
:)
Allah'ıma çok şükür o veleti ben kullanmıyorum...
Ben zaten fizik hocanızı kast etmiştim :D .
Sevgili Emorfo;
Önemli olan, kalemin bu zor zamanlarda eline geçmesi. Gör bak, onun varlığı sana bir güven olacak. Onun için, isim ve adresi bekliyorum.
Sevgiler.
Teşekkürler hocam, özelden attım.
Gaz veren herkese teşekkürler :) Bu sigara nasıl bir zıkkımsa insan onsuz yapamaz sanıyor. Mantıklı düşününce bir insanın cebinden para harcayarak kendini zehirlemesi kadar saçma bir şey yoktur herhalde. :) Çok defa bahane üretip olayı kıtabına uyduruyordum, enazından şunu deneyeceğim, kendimi bildim bileli sigara içerim öyle günde bir kaç paket içen biri değildim, çok erken başladım ilkokul yıllarında tek tük ortaokulda paket taşımaya başladım, lisede tekel bayi bendim :) üni de sigaranın zevki kalmadı her yerde serbest. iş yerinde yolda arabada vs vs. yani kendimi sigarasız hiç düşünmedim, sigarasız bir hayatın nasıl olacağını hiç bilmiyorum. Sanki herşey çok anlamsız olacak. Garip ve saçma düşünceler, Sanki şeytan bahane üretiyor, beni bırakma bak bırakırsan mutlu olamazsın, yok yok sen zaten bırakamazsın vs vs. Böyle gel gitler oluyor çok fena :) Mesela akşam yemeğinden sonra sigara içmek için balkona çıkmak gibi bir zorunluluğum yok, çayı mı alıp ev ahalisine katılabilirim. Hele sigaranın o izmarit kokusu yok mu hele kapalı mekandaysan üzerine o koku sindi mi dünyanın en iğrenç insanısın :) Sigarayı bırakmamda da hep diyordum bu sigarayı bırakırsam ne vücuduma verdiği zarardan ne de cebime verdiği zarardan bırakırım bu iğrenç kokusu yüzünden bırakacam derdim ve öyle oldu tiksindim :) Yiğeninizi kollarınıza aldığında sigara kokusundan ağzını buruşturduğunu görmek gerçekten insanın canını sıkıyor, her hafta halı saha maçı yapmaya çalışsam da en kısa sürede spor salonuna veya tekrar Kick Boks'a başlayacam, spor yapmak lazım. Hayatımın 15 senesinde hep sigara vardı artık sigarasız bir hayatı keşfetmek lazım. Küçücük bir madde, tütün herneyse hayatımı bu şekilde etkilememeli hayatımı ona göre değil kendime göre ayarlamam gerekiyor. O yüzden sigarayı bıraktım puroya başladım :) şakaydı, e bırakmak lazım bıraktım, inşallah hedefime ulaşırım...
Bende sigarayı bırakmışlardanım ama arada eski günleri yad etmiyor değilim:)
Yillardir beri gorusmuyorum kendisiyle... en son 7 yasindayken findiklikta koklasmistik...
selokal61
03.04.2007, 23:15
şu yaşıma kadar hiç çıkmadı karşıma..
zafer6161
03.04.2007, 23:21
şu yaşıma kadar hiç çıkmadı karşıma..
hiçmi çıkmadı....http://www.resimload.com/070712/jeB_icon_coolx1x.gif
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
7 yıl düzenli olarak sigara içtim. Bıraktığım sırada günde 2 paket kısa 2001 içiyordum (2,5 paket kısa 2000'den düşmüştüm o noktaya). Gece sigarasız kalınca 2 km yürüyerek benzinciye gidip sigara aldığımı bilirim. Ve bundan 5 ay kadar önce, o kutlu günde sigaradan mîdem bulandı (Grip olmamın ve sigaranın ıslandıktan sonra kurumasının da etkisiyle) ve o günden bir içmiyorum.
dr.muhsin
04.04.2007, 23:07
insanısın :) Sigarayı bırakmamda da hep diyordum bu sigarayı bırakırsam ne vücuduma verdiği zarardan ne de cebime verdiği zarardan bırakırım bu iğrenç kokusu yüzünden bırakacam derdim ve öyle oldu tiksindim :) Yiğeninizi kollarınıza aldığında sigara kokusundan ağzını buruşturduğunu görmek gerçekten insanın canını sıkıyor, her hafta halı saha maçı yapmaya çalışsam da en kısa sürede spor salonuna veya tekrar Kick Boks'a başlayacam, spor yapmak lazım.
İşte bu nedenden dolayı ben de bırakmak istiyorum. En sonunda beni anlayan biri çıktı. Kokusu çok fena. Bir ara bıraktım kokusunu daha iyi anladım ama sözümde duramadım. Şu aralar tekrar ve bir daha elime almamak kaydıyla bırakmayı düşünüyorum. Bir de hiçkimse bana sigara içmeyi yakıştıramıyor ve aa sen de mi içiyorsun diyor? Ben 7 yıldır içiyorum hala sen de mi diyebiliyorsa beni sevenler artık bırakmanın zamanı geldi de geçiyor. Bu arada Czyo üstat kalemini almayı isterdim ama ablam ilaç mümessili (şimdi müdür oldu). Ev kalemden geçilmiyo:D :D . Bana özel bir hediye bekliyorum sizden:D :D . Şaka bir yana inşallah bırakmayı başarırım da ben size veririm kalem. Saygılar...
celilmuhcu
05.04.2007, 00:52
sigarayı bırakma organizasyonumu yapsak:rolleyes:
Sinan Akyıldız
05.04.2007, 01:30
Bırakan arkadaşları kutlamak lazım :) Hiç başlamamış biri olarak çok kolay oluyor bırakanları kutlamak :D
Ben kalem alabilmek için önce başlayıp sonra bırakmayı planlıyorum :D :p
İşte bu nedenden dolayı ben de bırakmak istiyorum. En sonunda beni anlayan biri çıktı. Kokusu çok fena. Bir ara bıraktım kokusunu daha iyi anladım ama sözümde duramadım. Şu aralar tekrar ve bir daha elime almamak kaydıyla bırakmayı düşünüyorum. Bir de hiçkimse bana sigara içmeyi yakıştıramıyor ve aa sen de mi içiyorsun diyor? Ben 7 yıldır içiyorum hala sen de mi diyebiliyorsa beni sevenler artık bırakmanın zamanı geldi de geçiyor. Bu arada Czyo üstat kalemini almayı isterdim ama ablam ilaç mümessili (şimdi müdür oldu). Ev kalemden geçilmiyo:D :D . Bana özel bir hediye bekliyorum sizden:D :D . Şaka bir yana inşallah bırakmayı başarırım da ben size veririm kalem. Saygılar...
Evet bırakmalısınız. Sigaranın artılarını eksilerini ortaya koymanız lazım, Hiç bir bahane üretmeden. Aslında bırakmak çok kolay bencil olmamak lazım, bahane üretmemek lazım. Düşünce olarak hani derler ya kafada bu işi bitirdiniz mi. Sigarayı bırakmışsınızdır. Bizim millet biraz inatçı tersden yaklaşmak lazım, bırakamaz bırakamaz bırakamaz :)
Bu gün 3. günüm en zoru ilk günler bir iki hafta çok zorlanıyor insan. Ancak bu bir iki haftayı atlattık mı olay bitmiştir...
cemilsezgin
05.04.2007, 09:39
üç hafta oluyo bırakalı bıraktıran dan allaha razı olsun allah onu yanımdan ayırmasın yemek yerken agızda yemegin çayın tadı bile daha deyişik geliyo insana ama bu takımı sigara içmeden izlenirmi bilmem
dr.muhsin
05.04.2007, 12:43
Evet bırakmalısınız. Sigaranın artılarını eksilerini ortaya koymanız lazım, Hiç bir bahane üretmeden. Aslında bırakmak çok kolay bencil olmamak lazım, bahane üretmemek lazım. Düşünce olarak hani derler ya kafada bu işi bitirdiniz mi. Sigarayı bırakmışsınızdır. Bizim millet biraz inatçı tersden yaklaşmak lazım, bırakamaz bırakamaz bırakamaz :)
Bu gün 3. günüm en zoru ilk günler bir iki hafta çok zorlanıyor insan. Ancak bu bir iki haftayı atlattık mı olay bitmiştir...
Biraz daha bekliyeyim sizdeki sonuca göre gaza gelirim belki. İnşallah muvaffak olursunuz.
üç hafta oluyo bırakalı bıraktıran dan allaha razı olsun allah onu yanımdan ayırmasın yemek yerken agızda yemegin çayın tadı bile daha deyişik geliyo insana ama bu takımı sigara içmeden izlenirmi bilmem
Tebrik ederim bayağı zaman geçirmişsiniz. 3 hafta başaran devamını da getirir.
Eren Uğur Ayar
05.04.2007, 12:52
Valla hiç anlamıyorum sigara içenleri ne anlıyolar onu içmekkten.kokusundan nefret ediyorum.saglıklarına zarar verdiklerini bilebile içiyolar.Bence hiç düsünmeden bırakın ilerde ihtiyar dede oldunuz zaman ihtiyar demesinler size dinç dede desinler:) :)
Sinan Akyıldız
05.04.2007, 12:54
Bence Faruk abi sigarayı bırakamaz :D :D
Sinan bıraktım bitti bu iş bence, tabi büyük konuşmamak lazım ama kendime güveniyorum.
Sevgili Cyzio Hocam kaleminiz geldi çok teşekkürler :) ayrı bir motivasyon oldu.
valla ben de hiç tanışmadım alkolle de tanışmadım içim çok temiz :p
zafer6161
05.04.2007, 15:54
alkol nedir bilmem:rolleyes: .nasıl içerler anlamam.iğğğğğğğ:rolleyes:
cemilsezgin
05.04.2007, 16:06
alkol nedir bilmem:rolleyes: .nasıl içerler anlamam.iğğğğğğğ:rolleyes:
sen bi ankaraya gel kardeşim tanıştıralım seni hasret çektin şeylerle
golebshera
05.04.2007, 17:39
Öyyle derin asılırdım ki sigaraya... Millet kimi zaman yanlış anlardı.. Kan beynime vurdukça, tutku gözümü kararttıkça asılırdım sigaraya. Ben sigaraya hasta, alem içişime hasta, sevgili gibi yaşardık ne güzel.
Bir yıldan fazla oldu bırakalı. Sanki dün bırakmışım gibi hep aklımda oysa. İnatçı yapım olmasa, anında dönerim ona. Her gün 2 3 kez aklıma vuruyor, her gün karşı koyuyorum. Niye bıraktığımı tam olarak bilmiyorum, ama bıraktım işte.
Bir de hiç içmemişim gibi unutabilsem tam olacak. Sahi bırakıpta unutan var mı hiç?
Kokusunu aldığım anda bi acayip oluyorum. Ne kadar iğğğğğrennnnççç bişey!!!!!!!!!!! Nasıl içiyorlar anlam veremiyorum:( Kendi kadar kokusu bile tehlikeli ve iğğğrennçç kokuyor!!!!! Pasif içici olmak bile beni sinirlendiriyor. Allah kimseye başlatmasın!!!! Bırakmaya başlayanların ise Allah yardımcısı olsun!!!
kokusu verdiği zararları bir çok arkadaşımız gayet güzel açıklamış. Ben farklı bir yöne dikkat çekmek istiyorum... sararmış dişler,(beyazla sarımsı arası yanık bıyıklar: beyler için :D ) çok merak ediyorum aynaya baktığınızda kendinize yakıştırabiliyormusunuz o görüntüyü...bence yakışmıyorrrr... ben karşımdakine bakıncaa sarı dişli insan görmek istemiyorummm...bırakın gitsin şu mereti...
Rıza ÇOLAK
05.04.2007, 20:31
Bırakın arkadaşlar, içmeyin.18 yıldan sonra 375 gün oldu ayrılalı çok mutluyum onsuz.bende globshera gib asılırdım uzun samsona ama bi sabah öksürmekten nefes alamayınca her şeyin ne kadar yalnış olduğunu, aslında bırakmak içinde geç olmadığını anladım.Şükürler olsun.
Erdem Keser
05.04.2007, 20:35
günde 1 paket içiyom halimden memnunum tabi ilerde daha iyi görecez ama suan için bi sıkıntı yok gibi
Ömründe bir kere sigara içenlerin %35'i bağımlı oluyor. Bu oran; eroin, kokain, amfetamin gibi uyuşturucularda %10 civârındadır. Sigarayı bırakmak da yukarıda sayılanları bırakmaktan daha zordur..
Şu anda öyle canım sigara çekiyor ki bütün benliğim iç diyor sanki :) Sabır sabır. Evet sigarayı bırakmak gerçekten zor, yukardaki meletlerin bir kaç tanesini denedim sigara daha kötü diyebilirim :)
Adem Erdoğan
05.04.2007, 21:14
Şu anda öyle canım sigara çekiyor ki bütün benliğim iç diyor sanki :) Sabır sabır. Evet sigarayı bırakmak gerçekten zor, yukardaki meletlerin bir kaç tanesini denedim sigara daha kötü diyebilirim :)
Boşver yaw yak bi tane gitsin.Ama ilk içeceğin sigara iğrenç gelecektir.Sonraki ise baldan tatlı.Bide sigara insanı öldürür derler:D
nası yani eroin kokain mi denedin faruk :D üste onlar yazıyor
Sinan Akyıldız
05.04.2007, 21:17
Yok yok olmayacak bu iş abi :D ( gaz vermeye devam :D )
Boşver yaw yak bi tane gitsin.Ama ilk içeceğin sigara iğrenç gelecektir.Sonraki ise baldan tatlı.Bide sigara insanı öldürür derler:D
Kafada bitirdim ben bu işi. Olayı çözdüm. Nasıl oldu bende anlamadım ama canım çekse de müthiş bir güven var bırakacağıma dair. Mahalledeki arkadaşlar bile şaşırdı "Olm sen bırakamazsın, numara yapıyorsun, hadi yak bi tane" diyorlar duman üflüyolar, tahrik ediyorlar taciz ediyorlar ama yemiyor. Kafaya koydum bu meledi bırakacam spora da başlayacam, evde abilerime de bıraktıaracam. Yıllar önce hala oğlu sigara içerken beni yakalamış ve nasihat vermişti, "Olm içme şu boku, Sigara içen aptaldır (Alınmayın :)). Kendi cebinden para harcayıp kendini zehirliyorsun, git ne bok yersen ye sigara içme" dedi. Korkmuştum babama söyleyecek diye. Adam haklıymış yani bu sigara işi gözlerinize perdenin inmesi gibi bir şey. Göremiyorsunuz, o perde kalkınca ne kadar saf ve ne kadar gereksiz bir şey yaptığınızı anlıyorsunuz. İstediğin kadar böyle özendirik şeyler yap yemezler :) Sigara işi bitmiştir. Perde kalktı kel göründü :)
nası yani eroin kokain mi denedin faruk :D üste onlar yazıyor
Yok yaw bir kaç tane dediğim eroin ve kokain değil, Allah göstermesin bunlar çok fena. Esrar ve hap denemiştim. Özellikle esrar tekel bayilere kadar düşdü. Sigara niyetine satıyorlar, Polis abilerimiz duymasın :)
Adem Erdoğan
05.04.2007, 21:25
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
Yok yaw en fazla ot içmöiştir.:D
Rıza ÇOLAK
05.04.2007, 21:27
İnce ince yine taşlanıyoruz yahu
Bu gazetecilerle bi türlü yıldızımız barışmadı.Ne kadar kaçtıysam burda da bulaştılar:D
Yok yaw bir kaç tane dediğim eroin ve kokain değil, Allah göstermesin bunlar çok fena. Esrar ve hap denemiştim. Özellikle esrar tekel bayilere kadar düşdü. Sigara niyetine satıyorlar, Polis abilerimiz duymasın :)
Esrar'in bir çok dünya ülkesinde serbest olduğunu biliyorsundur.Dünya tarihinin en çok Narkotik madde elde edilen operasyonları Türkiye'de gerek Gümrük Güvenliğince gerekse Polis tarafından yapılmıştır.Özellikle ''uyuşturucu'' konusu ile ilgili güvenlik güçlerince çok titiz çalışıldığını biliyorum.Bu olayın içerisinde olduğum için değil , bulunduğum konumda içerisindede değilim ancak gördüklerim bunlar.En tahammül edemediğim şey daha baharında ki çocuklara , aklının yeni yeni bir şeylere çalıştığı ama yanlış yönlendirilen gençlere ''uyuşturucu'' illetini salmak affedemeyeceğim(iz) en lanet şeydir.Hepimizin bir gün çocuk sahibi olup , onların gelecek yıllarından bir şeyler bekleyeceğiz.Bu bağlamda herkese düşen görev bilinçlenmek , bilinçlendirmek. Unutmayalım ki ''Para kazanma hırsı insanlarda oldukça , bizi her zaman kötü günler bekleyecek.''
Evet esrar bir çok ülkede serbest yani alkolü nasıl fazla kaçırıyor sarhoş oluyorlarsa, esrar da o işe yarıyor. kafayı güzel yapıyor derler :) Avrupa'da belli oran da uyuşturucu taşımak ve kullanmak bile serbest. O ülkeler bu işten büyük para kazanıyorlar. Vergilerden yani. Türkiye'de durum biraz değişik, Türkleri ayakta tutan bir aile ve ahlak yapısı var. Bunu korumak lazım. Artık bu maddeler İlkokullara kadar girmeye başladı. Yani Türkiye öyle bir noktaya gidiyor ki, bazı şeyler normal gelmeye başlıyor insanlara. Alıştırılıyoruz, 5 sene önce bir grup şerefsizin sokakta apo ve pkk bayrakları ile dolaşacağını düşünemezdim ancak bu gün istedikleri şekilde eylem yapabiliyorlar avrupa birliği muhabbetine. Bu maddeler için de durum öyle, bizim çocukluğumuzda bu gibi şeyler çok ama çok anormaldi. Şimdi sokakdaki bakkal satıyor bu maddeleri. Herkes biliyor neyin ne olduğunu ama tepkisizleştik midir nedir, sallayan yok. Avrupalı oluyoruz galiba :)
Adem Erdoğan
05.04.2007, 22:00
Esrarın girmediği yer yok.Alkolü yasaklayabilirsin ortadan kaybedebilirsin sigarayıda aynı şekilde hap eroin vs de aynı şekilde.Fakat esrar öyle bi boyuta gelmişki insanlar evde saksısında bahçesinde yetiştirir olmuş.Önüne geçilemeyecek bir hale doğru gidiyor.
Evet esrar çok yayılmış durumda. Önüne geçmek çok zor. Öyle haberle rokuyoruz ki. Adamlar pamuk tarlasının arasına ekmiş, mısır tarlasının arkasına ekmiş, yerleşim yerlerinden uzak yerlerde yetiştiriyorlar ki kokusundan anlaşılmasın diye. Trabzon'da ilginç bir şey yaşamıştım bu esrar işiyle ilgili. KTÜ'den gelirken tanjant yoluna girdik, o viyadüklerin altında orta yaşlı sakallı bir adam esrar hazırlıyordu. Adam bizi görünce saklamaya çalıştı felan, dönelim bir tur daha atalım bakalım dedim, arabayla döndük tekrar viyadükten geçerken eleman yakmış cigarasını çekiyor. Sonra aradan 2, 3 ay geçmeden şirkette Trabzon'da esrar orperasyonu diye bir haber gözüme ilişti, görüntülere fotoğraflara baktım o gün orda gördüğümüz adam yakalanmış satmaktan ve kullanmaktan tutuklanmıştı. Çocuklar özellikle özenti oluyorlar ve bir çok şeyi merak ediyorlar, filmlerden veya sokaktaki serserilerden özeniyorlar ve bağımlı hale geliyorlar. Okul çevrelerine çok dikkat etmek lazım, emniyet güçleri ellerinden geleni yapıyordur ancak aynı hassasiyeti vatandaş göstermiyor. Bana dokunmayan yılan bin yıl yaşasıncılık var. O yılan dönüp dolaşıp yine bizi bulabilir. Özellikle İstanbul'da şu anda bu maddelerin ticareti tamamen Kürt mafyasının eline geçmiş durumda, adamlar her yerde satıyorlar, mafyanın sizi bizi olmaz ancak, karadeniz mafyasını içeri tıkan İçişleri bakanının bu işlerde payı var diye düşünüyorum. Her halde suç sayılmaz bu düşüncem, yoksa ben de düşünce suçlusu mu olacağım :) Görünen köy klavuz istemezmiş.
İşte bu nedenden dolayı ben de bırakmak istiyorum. En sonunda beni anlayan biri çıktı. Kokusu çok fena. Bir ara bıraktım kokusunu daha iyi anladım ama sözümde duramadım. Şu aralar tekrar ve bir daha elime almamak kaydıyla bırakmayı düşünüyorum. Bir de hiçkimse bana sigara içmeyi yakıştıramıyor ve aa sen de mi içiyorsun diyor? Ben 7 yıldır içiyorum hala sen de mi diyebiliyorsa beni sevenler artık bırakmanın zamanı geldi de geçiyor. Bu arada Czyo üstat kalemini almayı isterdim ama ablam ilaç mümessili (şimdi müdür oldu). Ev kalemden geçilmiyo:D :D . Bana özel bir hediye bekliyorum sizden:D :D . Şaka bir yana inşallah bırakmayı başarırım da ben size veririm kalem. Saygılar...
Kaleme denk birşey gönderirim, tabii. Mühim olan, ona baktıkça, beni hatırlayıp, motive olmanız.
Siz yeter ki bırakın.
dr.muhsin
05.04.2007, 23:01
Kaleme denk birşey gönderirim, tabii. Mühim olan, ona baktıkça, beni hatırlayıp, motive olmanız.
Siz yeter ki bırakın.
Hocam teşekkürler kalem veya başka birşey işin şakası olsun şu sıralar bıraktım bırakacağım zaten. Nedense eskisi gibi zevk de vermiyor. (Ciğerler doldu ondan olsa gerek).
Evet esrar bir çok ülkede serbest yani alkolü nasıl fazla kaçırıyor sarhoş oluyorlarsa, esrar da o işe yarıyor. kafayı güzel yapıyor derler :) Avrupa'da belli oran da uyuşturucu taşımak ve kullanmak bile serbest. O ülkeler bu işten büyük para kazanıyorlar. Vergilerden yani. Türkiye'de durum biraz değişik, Türkleri ayakta tutan bir aile ve ahlak yapısı var. Bunu korumak lazım. Artık bu maddeler İlkokullara kadar girmeye başladı. Yani Türkiye öyle bir noktaya gidiyor ki, bazı şeyler normal gelmeye başlıyor insanlara. Alıştırılıyoruz, 5 sene önce bir grup şerefsizin sokakta apo ve pkk bayrakları ile dolaşacağını düşünemezdim ancak bu gün istedikleri şekilde eylem yapabiliyorlar avrupa birliği muhabbetine. Bu maddeler için de durum öyle, bizim çocukluğumuzda bu gibi şeyler çok ama çok anormaldi. Şimdi sokakdaki bakkal satıyor bu maddeleri. Herkes biliyor neyin ne olduğunu ama tepkisizleştik midir nedir, sallayan yok. Avrupalı oluyoruz galiba :)
Başka bir şey demekte olmaz bu sözlerden sonra.
Tufan_61
06.04.2007, 19:27
gunde 1 paket iciyorum ben birakmak istiyorum o beni birakmiyor sonunda anlastik ne o ben i terkedecek nede ben oni :D
Bu gün acayip zordu. Ulusoy'un peşinden 9 saat koştur sinirlen, sıkıl, bunal ama yine de sigara içme. Ben bu gün içmediysem bir daha içmem bu zıkkımı :)
Sigarayı bırakamıyorsanız, hiç olmazsa nikotin yerine-koyma tedâvîsini deneyiniz. Sigarayı bıraktırmasa da, hiç olmazsa o iğrenç dumanı solumazsınız. Bu sakızlar/bantlar/spreyler nikotin içeriyor. Nikotin, sigaradaki bağımlılık yapan madde. Etkileri arasında kısa dönem hâfızayı güçlendirme, kalp atışlarını hızlandırma, tansiyonu arttırma var. Farmakoloji ve nöroloji derslerinde duyduğum kadarı ile nikotin Alzheimer tedâvîsinde deneysel olarak kullanılıyor ve başarılı da olmuş. Kanserojen olmadığını da eklemeliyim.
Bununla birlikte, bu demek değildir ki sigara kullanmayanlar nikotin sakızına başlasın. Sonuçta, bağımlılık yapacak bir madde ve bence madde bağımlısı olmak insâna yakışmayan birşey.
kelkitli29
07.04.2007, 06:47
Bir Ask Hikayesi diye aglamaya hazirlaniyordum. Sonu iyi oldu :)
zafer6161
07.04.2007, 09:15
şaka maka bırakmaya karar verdim,hergün 1 tane eksik içerek
şaka maka bırakmaya karar verdim,hergün 1 tane eksik içerekBir kerede bırakanlar üç kat daha başarılı oluyorlar. Benden söylemesi.
dr.muhsin
07.04.2007, 17:50
Bir kerede bırakanlar üç kat daha başarılı oluyorlar. Benden söylemesi.
İlk kez duydum ama çok beğendim eğer doğru bir kaynaksa. Zira her sigara içen günün biri azaltmaya başladım , azaltarak içiyorum, bu ay bitsin, ramazan geçsin, evlenince ...vs. vs.. Bahane çok. Ben de o azaltarak bırakacağını zannedenlerdenim. O yüzden arkadaşa tavsiyem kararını versin ve tek seferde bu işi bitirsin. Ha ben başarabildim mi? Henüz hayır ama başaramamamın nedenlerini öğrendim en azından!!!;)
Mustafa AYDIN
07.04.2007, 18:12
Bende bi hevesle okuyorum :D ne yapayım 16-17 yıllık hukukumuz var ayrılamıyoruz.
İlk kez duydum ama çok beğendim eğer doğru bir kaynaksa.Dünyâ Sağlık Örgütü'ne dayanarak yazdım bunu, hattâ bizim sınavda dahî çıkmıştı.
Sigarayı bırakma kararı aldığım günden itibaren geçen 1 haftalık süreçte enterasan şeyler oldu. 1 hafta boyunca herşey sigarayı bırakmamı engellemeye yönelik gelişti. Aşırı iş temposu, gidilen mekanlarında alkol ve sigaranın bolca tüketilmesi, çokca sinir harpleri, uzatılan sigaralar, dertler, kederler, sıkıntılar, tasalar vs vs. Bu zorulu süreci bir tane sigara içmeden atlatmanın sevincini yaşıyorum. Burası da bir nevi günlük gibi oldu, yazdıkça gaza geliyorum sigarayı bırakmak için. Oldukça faydası oluyor.
Kaptanın seyir defteri; bu gün 5 kişi sigara uzattı 2 tanesi sarışın kız idi çok güzellerdi ama geri çevirmek zorunda kaldım, kızlar da kaçti :)
Adem Erdoğan
10.04.2007, 00:52
@emorfo
hocam kendine gel.:D
Sigarasızlık kafaya vurdu, Sigarayı bıraktık saf tütünü bırakmadık ya :)
şakaydı Cyzio hocam duymasın :D
EyüpKILIÇ61
10.04.2007, 01:25
Evde içmeyin kardeşim şunu pasif içiçi oluyoruz çıkın dışarıda için yaa hayret bişey!!!
Mehmet Fatih Yavuz
10.04.2007, 02:16
kendisini çok sevmekle birlikte, bırakırken de zorlanmıyorum..:)
5 ay içme, 3 ay iç...
çok acı bi tiryaki değilim ama maçlarda durulmuyor...
stada girdiğimde cebimde 2 paket olurdu.. çıktığımda ise kalan sadece 3-5 tane...
erken girip maratonda nöbet tuttuğum için oturma süresi maçla birlikte min. 4-5 saat...:)
velhasılı arada bıraksam da kendilerini severim..:)
bırakmak...
bir sonrakini yakıncaya kadar:D:D:D
tarafımdan bırakılmıştır.:)
hayırlı olsun
tarafımdan bırakılmıştır.:)
hayırlı olsun
çok iyi ama hele bi iç bak cümle bmn ye seni şikayet etcem..gözüm üstünde..:D
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
ben izleyemedim bile ilk dakikadan sonrasını..sigara!!!
http://www.youtube.com/watch?v=MYXsl9kCLVw&eurl=http%3A%2F%2Fonlineyasam%2Enet%2Fforum%2Fshow thread%2Ephp%3Ftid%3D2102
zafer6161
10.04.2007, 12:14
iğğğğğğğğğ nası içiyollar şunu anlamıyorum:cool:
Önce alıyorsun Kırmızı box Malboroyu. Açıyorsun paketi , içlerinden en güzelin seçip ağzının bir kenarına sıkıştırıyorsun. Çakmak olayıda önemli.Muhtar deden varsa yaşadın. Herkeste bulunmayan Muhtar çakmağı ile tutuşturuyorsun.
iğğğğğğğğğ nası içiyollar şunu anlamıyorum:cool:
Ahaaa...Yaw uygulamaya mı geçtin yoksa Zafer :D:D
Önce alıyorsun Kırmızı box Malboroyu. Açıyorsun paketi , içlerinden en güzelin seçip ağzının bir kenarına sıkıştırıyorsun. Çakmak olayıda önemli.Muhtar deden varsa yaşadın. Herkeste bulunmayan Muhtar çakmağı ile tutuşturuyorsun.
Öztekin abi yapma yaaaaaa:( :(
alttaki büfe açıkmıdır acep:rolleyes:
Öztekin abi yapma yaaaaaa:( :(
alttaki büfe açıkmıdır acep:rolleyes:
İrade işidir bu sigara başka bir şey değil. Hayatmın en zor dönemi olan Diyarbakır günlerimde 4 ay gibi bir süre sigarayı bıraktım. Çevremde bütün içenlere rağmen. Bırakmak gibi başlamamakta irade işi. Ama Malboro alıp içeceksen sürekli bir şey diyemem. :rolleyes:
Öztekin abi yapma yaaaaaa:( :(
alttaki büfe açıkmıdır acep:rolleyes:
mehdiiiiiiiiiii bu ne lahana çorbası :D
istersen birde eklediğim klibi izle.:rolleyes:
mehdiiiiiiiiiii bu ne lahana çorbası :D
istersen birde eklediğim klibi izle.:rolleyes:
Klibi izledim sigara içme sayımda artış oldu. :D
Klibi izledim sigara içme sayımda artış oldu. :D
iyi mide varmış sende desene :p
zafer6161
10.04.2007, 12:46
içmeyin kardeşim içenleri kınıyorum iğğğğğğğ:rolleyes:
http://www.resimload.com/070719/VUu_sig.bmp:mad: :mad: :mad: şurya bak,kimin eliyse artık:rolleyes:
geç sen dalganı zafer.. :)
ben izleyemedim bile ilk dakikadan sonrasını..sigara!!!
http://www.youtube.com/watch?v=MYXsl9kCLVw&eurl=http%3A%2F%2Fonlineyasam%2Enet%2Fforum%2Fshow thread%2Ephp%3Ftid%3D2102
Bu tip görüntüler ters tepebilir. Örneğin ben, TV eşliğinde ders çalıştığım uzun gecelerde o iğrenç peltek herif (Ubeyd Korbey) "Sfigara insfanlığın en büyük sforunudur." deyince sinirlenip sigara yakardım.:D
Güzel bir video, sigaranın zararları saymakla bitmez. Kuşları bile öldürüyor.
Bugün ki sigara anılarınıda bekliyoruz Emorfo..
Fatih Efe
10.04.2007, 15:57
arasıra da olsa onun gibisi yok.
videolar güzelmiş ama vazgeçemk için yeterli mi?...
Bugün ki sigara anılarınıda bekliyoruz Emorfo..
Anı yok henüz :) zornalıyorum saldırıyor melet :) aklımda olmadığı sürece sorun yok, bu balığı da fazla görmemem lazım. Bu hafta baya önemli kırılma noktasına doğru gidiyor.
Hiç belli değil ha kimin eli olduğu .Resmi çekene bir sor bakalım kimin eliymiş :D
fındıkoğlu
10.04.2007, 19:09
allaha şükürler olsunki 2001 senesinde bıraktım bidaha başlamamak kaydıyla. tavsiyemdir.
Adem Erdoğan
10.04.2007, 20:46
Anı yok henüz :) zornalıyorum saldırıyor melet :) aklımda olmadığı sürece sorun yok, bu balığı da fazla görmemem lazım. Bu hafta baya önemli kırılma noktasına doğru gidiyor.
Bıral şimdi kimbilir yine hangi sarışınlar uzattı sigara:D
Mehdi;:alkış: :alkış: :alkış:
Özele isim soyadı ve açık adres bekliyorum.
Kusura bakma, geç haberim oldu:( .
Haydi, hemen yaz.
antagonist
10.04.2007, 23:56
Bizim çok değerli bir hocamızın şöyle bir sözü var:"İki insana acırım:1-Bahçesi olmayan,2-Sigara içen"
Şu ana kadar ağzıma o illeti almadım,inşallah almam da...
Mehdi kardeşim helal olsun sana, korkma arkanda ben varım :)
Bırak tabi içince ne oluyor, sağlığa zarar, kokusu berbat, parası cebe zarar.
Şimdi sigarayı bırakan bir insan gerçekten çok sevinmeli neden mi? Bir tiryakinin mesela benim 1 paketi bir buçuk günde içtiğimi düşünün bu ayda nerden baksanız 80 YTL yapar. Ben sigarayı bırakarak kendi maaşıma 80 YTL zam yapmış oldum, Nasıl ama :)
Adem Erdoğan
11.04.2007, 00:54
Mehdidemi yoldan çıktı yAW:D
dr.muhsin
11.04.2007, 13:16
Geçen hafta çok sevdiğim bir hocamı kaybettik. Her zaman kahvede oturur sohbet eder ve çayını da içerdim. Son sohbetimiz sigara üzerineydi ve yanımızda babam da vardı. Hocam sigara kadar çirkin birşey olmadığını söylerken babam da ona takılarak içerken öyle olmadığını vakti zamanında sarma tütünü yer yutar gibi içtiğini hatırlattı. Hocam bundan çok pişman olduğunu ama bırakalı da 20 sene olduğunu söylemişti. Hocam şimdi yok astımdan vefat etti. Ama nasihatı sanki demin konuşmuşuz gibi aklımda. Şu Kayseri Erciyes maçı da geçsin bırakacam:D :D
Mehdi;:alkış: :alkış: :alkış:
Özele isim soyadı ve açık adres bekliyorum.
Kusura bakma, geç haberim oldu:( .
Haydi, hemen yaz.
hocammmmmmmmm durun ben ona inanmıyorum ne yalan söylim :rolleyes: bence acele etmeyin o kararı alalı 2-3 gün oldu,biraz bekleyelim ve görelim derim.:)
hadi utandır beni mehdiii baba...:D
zafer6161
11.04.2007, 13:59
BMN Sigarayı Bırakanlar :)
1- CeSS 1 - Mart 2006
2- bordobluex - 14 Nisan 2007
3- Emorfo - 2 Nisan 2007
4-zafer6161-27 Nisan 2007
5-Mehdi - "En son gençler maçı Tolga penaltıyı tutmadan önce yaktıydım"
6-Köktürk - 25 Aralık 2006
7-tigin -1 Mayıs 2007
8- dr.muhsin - 20 Nisan 2007
9-serdalsahin61 - 2 Nisan 2006
mehdi zaten doğru dürüst sigara içimiyorduki,büfeden alırdı bi paket sigara 1,2 tane içtikten sonra pakedi bana veririrdi:D
Diyceksiniz ulan bir sigara bırakacan bu kadar bıdı bıdı yapılmaz ki. Ama yok be kardeşim herşey de aleyhime çalışmaz ki. Sebat ettim içmedim inşaallah içmeyeceğim. Ziya Doğan'a rağmen.
varmı bugün şöyle güzel bi sigara anın abi:)
anlatta kendimize gelelim:rolleyes:
Serdar ÖZCAN
11.04.2007, 19:54
Geçen hafta çok sevdiğim bir hocamı kaybettik. Her zaman kahvede oturur sohbet eder ve çayını da içerdim. Son sohbetimiz sigara üzerineydi ve yanımızda babam da vardı. Hocam sigara kadar çirkin birşey olmadığını söylerken babam da ona takılarak içerken öyle olmadığını vakti zamanında sarma tütünü yer yutar gibi içtiğini hatırlattı. Hocam bundan çok pişman olduğunu ama bırakalı da 20 sene olduğunu söylemişti. Hocam şimdi yok astımdan vefat etti. Ama nasihatı sanki demin konuşmuşuz gibi aklımda. Şu Kayseri Erciyes maçı da geçsin bırakacam:D :D
abi hocanın kim oldugunu merak ettim. benim hocamda gecen hafta o yüzden vefat etti . bu arada bende bırakacam inşallah trabzon bi şampiyon olusn yeter:)
Sigaranın Faydaları
Sigaranında faydası mı olurmuş, demeyin. İşte o kadar kötülenen her fırsatta iftiralara mağruz kalan sigaranın faydaları :
Sigara içeni köpek ısırmaz; çünkü yanında baston taşır.
Evine hırsız girmez; çünkü sabahlara kadar öksürür.
Üzerine sinek konmaz; çünkü buram buram nikotin kokar.
Fazla yorulmaz; çünkü yorulunca tıkanacağını bilir.
Yürümek için zorlanmaz; çünkü tekerlekli iskemlede gezdirilir.
İhtiyarlamaz; çünkü genç yaşlarda sevdiklerine kavuşur.
Yüzlerine renk gelir; çünkü dişleri ve bıyıkları sapsarı olur.
Vücutları bir kuş gibi hafifler; çünkü ileri dönemdeki dolaşım bozukluğundan ötürü önce parmakları, sonra da el ve ayakları kesilir.
İşte sigaranın faydaları, tiryakilere afiyet olsun... :D:D:D
bordobluex
16.04.2007, 20:32
Sigarayı bırakalı tam olarak 48 saat oldu. Acayip sigara krizleri yaşıyorum. Çok garip. Bu kadar da olmaz dedirten türden sigara içme istekleri. Su, çekirdek ve fındık yiyerek geçiştirmeye çalıştım.
Şu sayfadaki tavsiyeler çok işime yaradı. (http://www.tr.net/saglik/genel_saglik_sigara_birakma_onerileri.shtml)
Evet sigarayı bırakanlar kervanına biri daha katıldı, hayırlı uğurlu olsun, bu gün itibariyle 2 hafta oldu bırakalı. Hani hep derlerya ben beıraktıysam herkes bırakır diye aynen ondan işte.
Sigarayı bırakalı tam olarak 48 saat oldu. Acayip sigara krizleri yaşıyorum. Çok garip. Bu kadar da olmaz dedirten türden sigara içme istekleri. Su, çekirdek ve fındık yiyerek geçiştirmeye çalıştım.
Şu sayfadaki tavsiyeler çok işime yaradı. (http://www.tr.net/saglik/genel_saglik_sigara_birakma_onerileri.shtml)
Bordobluex; :alkış: :alkış: :alkış:
Gerçekten çok sevindim.
Özele gerçek isim ve soyadı, bir de açık adres bildiriyorsunuz; kaleminiz en kısa zamanda elinizde.
Bir de, Emorfo ve Mehdi...
Arkadaşınıza moral versenize. Gerçi Emorfo vermiş ama... Haydi biraz daha...
:tsbayrak: :tsbayrak: :tsbayrak:
bordobluex
16.04.2007, 22:41
Teşekkür ederim efendim :)
Hocam verelim morali tabi ki sigara bırakmak için çok önemli moralin iyi olması. Çok fazla çereze yüklenmemek lazım vücudu bir beklentiye sokmamak lazım, daha çok sakız şeker vs şeylerle geçiştirmek lazım. Kiloya dikkat etmek lazım. Kafa olarak sigarayı bitirmişsek gerisi çok kolay, yanındayız :)
28_bordomavi_61
16.04.2007, 22:49
Benİm İÇİn Kendİnİ Yakan Tek Dostum Sİgaram Ve Bu YÜzden O Benİ Birakmadan Ben Onu BirakmayaciĞim.......
Teşekkür ederim efendim :)
Rica ederim de... Adres henüz gelmedi.
13,5 ay olmuş
Dün gibi...
Herkese tavsiye ederim. Çok büyük rahatlık ve temizlik...
Sevgili Cyzio Hocam önce sıgarayı tam anlamıyla bıraksınlar ondan sonra kalemleri hediye etseniz daha güzel olmaz mı :D lakin 3-4 ay içmiyorlar sonra yine başlıyorlar.En yakın örneğimiz evimizde bulunuyor :( kardeşim yaklaşık 4 ay sıgara içmedi sonra yine başladı :(
Sıgarayı bırakan arkadaşları tebrik ediyorum umarım bir daha başlamazlar.
Osman bu zorlu yolda başarılar diliyorum.:tsmeşale:
Erkan Abim tebrikler :alkış: :tsira:
nasıl içiyorsunuz anlamıyorum
Hocam, ben 4 aydır içmiyorum. Ben de adres yollayayım mı? :D
Sevgili Cyzio Hocam önce sıgarayı tam anlamıyla bıraksınlar ondan sonra kalemleri hediye etseniz daha güzel olmaz mı :D
Sevgili Sevgi; bu kalemler, biraz da sigaraya dönmemeleri için baskı unsuru oluşturuyor: Çok sevdikleri Cyzio Hoca'ya (Kendini beğenmişlerin selamı varmış :D ) mahcup olmamak. Onun için "Bıraktım" diyene anında gönderiyorum.
Hocam, ben 4 aydır içmiyorum. Ben de adres yollayayım mı? :D
Tabii ki. Ne mutlu bana ki, böyle güzel bir insanlara destek oluyorum.
Adresi ve gerçek isim soyadı özele bekliyorum.
Osman Abi hayırlı olsun yaa.çok sevindim.bu durumda bizmi onlara destek oluyoruz yoksa bırakanlarmı bize destek veriyo buda tartışılır.:D
Senide aramızda görmekten mutluluk duyarız efenim.Gençlerbirliği maçından beri sigara içmiyorum.
E hayde başka yokmu kendine güvenen.Zafer ne diyorsun bu işe.:cool:
Sigaranın Faydaları
Sigaranında faydası mı olurmuş, demeyin. İşte o kadar kötülenen her fırsatta iftiralara mağruz kalan sigaranın faydaları :
Sigara içeni köpek ısırmaz; çünkü yanında baston taşır.
Evine hırsız girmez; çünkü sabahlara kadar öksürür.
Üzerine sinek konmaz; çünkü buram buram nikotin kokar.
Fazla yorulmaz; çünkü yorulunca tıkanacağını bilir.
Yürümek için zorlanmaz; çünkü tekerlekli iskemlede gezdirilir.
İhtiyarlamaz; çünkü genç yaşlarda sevdiklerine kavuşur.
Yüzlerine renk gelir; çünkü dişleri ve bıyıkları sapsarı olur.
Vücutları bir kuş gibi hafifler; çünkü ileri dönemdeki dolaşım bozukluğundan ötürü önce parmakları, sonra da el ve ayakları kesilir.
İşte sigaranın faydaları, tiryakilere afiyet olsun... :D:D:D
Düşündümde:Zafer bu kolaylıkları okuduktan sonra hayatta bırakmaz bu sigarayı.:)
zafer6161
17.04.2007, 10:13
ben zaten içmiyorumki,içenleride kınıyorum,nasıl içiyorlar şu illeti anlamıyorum,hele kokusu yokmu kokusu,,,iğğğğğğğğğğğğğ:rolleyes:
en kısa zamanda bırakacam;)
Evet Zafer de bıraktı ya da bırakacak :) Var mı arttıran.
bordobluex
18.04.2007, 22:10
Destekleriniz için teşekkür ediyorum. Bugun 4. gün oldu.
Bakalım bende ne değişiklikler oldu :
Kondisyon Bisikleti ile satte 15 km hız yapıp, 1 km yol giderdim.
Nefesim daralır, başım dönerdi.
Sıgarıyı bıraktıktan 3 gün sonra:
Saatte 20 km hız yapıyorum. 2 km yol gidiyorum. Hiç bir sorun da yaşamıyorum.
:)
Habu mehdi ne zaman bırakmış sigarayı:)
Tabii ki. Ne mutlu bana ki, böyle güzel bir insanlara destek oluyorum.
Adresi ve gerçek isim soyadı özele bekliyorum.Hocam, düşündüm de kargosu falan, astarı yüzünden pahalıya gelecek sizin için. Siz en iyisi o kalemi bir öğrencinize verin ya da bir öğrencinize yemek ısmarlayın.
2-3 ay bıraktıktan sonra başladım tekrar ama tekrar bırakacam şimdi bu illeti pislik ya.....
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-, Jelsoft Enterprises Ltd.