Onu Bir Gün Terkedeceğim... BMN Sigarayı Bırakma Kampanyası

[Fatih Özkan]

4 seneye ramak kaldı çok şükür.

[only ts]

kucuklugumden beri sigaraya merakim vardi, ancak paket almaya universite 1. sinifta basladim, herkes iciyordu, en yakin arkadaslarim, hocalarim.. icmeyen yoktu.

sinavlar falan filan derken, zaten meyilli olan bedenim sigara isteyi verdi. 8 yil ictim gunde bir paket.. yasim 28 oldu, damar sertligi problemi yasiyorum, yedikleriminde bunda etkisi var, malum amerikadayim. Sigarayi birakali 4 ay oldu.. Alkol zaten hic kullanmam.

sizlere su kadar soyluyum, sigarayi biraktiginizda, yeniden dogmus gibi olacaksiniz, sigara icipte yaniniza biri geldiginde ondan nefret edeceksiniz.

hic sigarayi islak biryerde sondurup, bir gun sonra yerinden almak istediginiz oldumu, ya kokusu nasildi ? igrenc degilmi... iste yuzlerce binlerce sigara ayni o sekilde vucudumuzun heryerine idrak ediyor.

ayda 250 300 tl sigara parasi veriyorsunuz, yilda 3500 tl para eder..

bu paraya her sene yeni bir Iphone alirsiniz.. yada gider bir yere yardim da bulunursunuz.. sevdiklerinize yemek soleni yaparsiniz.

icmeyin kardesim.

[Ertan 51]

Büyük oğlum 3 sene içmiş,ben çok güvendiğim için hiç şüphelenmemiştim,
1 sene önce yakalandı (hanım ortaya çıkardı),
1 senedir mücadele ediyorum bıraktırabilmek için,
aramız çok iyi,beni çok seviyor,bu sevgiyi kullanarak bıraktırmaya çalışıyorum,
1 ay içmedi,sonra tekrar tek tük içiyordu,
Ketem e gittik,1.5 ay ilaç kullandı,
şimdi 1-2 aydır içmiyorum diyor,inşallah öyledir,
ama ne yapıp ne edip beraberce başaracağız bu illetten kurtulmayı,
acayip kararlıyım,sonucu ilerde paylaşırım

[selcuk]

Büyük oğlum 3 sene içmiş,ben çok güvendiğim için hiç şüphelenmemiştim,
1 sene önce yakalandı (hanım ortaya çıkardı),
1 senedir mücadele ediyorum bıraktırabilmek için,
aramız çok iyi,beni çok seviyor,bu sevgiyi kullanarak bıraktırmaya çalışıyorum,
1 ay içmedi,sonra tekrar tek tük içiyordu,
Ketem e gittik,1.5 ay ilaç kullandı,
şimdi 1-2 aydır içmiyorum diyor,inşallah öyledir,
ama ne yapıp ne edip beraberce başaracağız bu illetten kurtulmayı,
acayip kararlıyım,sonucu ilerde paylaşırım

baba sevgisi böyle iste

bana babam sorardi iciyormusun diye...
ben iciyorum baba derdim, yinede inanmazdi
herkes ögrendikten sonra kabullenmisti


babalar böyle

[Bülent Şirin]

Arkadaşlar, muhtemelen arka sayfalarda konusu geçmiştir ama zaman fukaralığından etraflıca bakamıyorum, af buyrun. Elektronik sigara deneyen var mı? Olumlu-olumsuz?

[KaoS_]

Elektronik sigarayı hiç tavsiye etmem. Envaiçeşidini denedim ancak hepsinde de en fazla 1 gün dayanabildim. Bence onun yerine diğer alternatiflere(nikotin sakızı, nikotin bandı vs..) yönelmek daha mantıklı.

[Ertan 51]

Arkadaşlar, muhtemelen arka sayfalarda konusu geçmiştir ama zaman fukaralığından etraflıca bakamıyorum, af buyrun. Elektronik sigara deneyen var mı? Olumlu-olumsuz?

Abi çevremden deneyenler var, hikaye, hiç deneme bence,
tam kafaya koyduysan,gerçek anlamda bırakmak istiyorsan devletin verdiği hap en etkilisi,bi dene,bakarsın o vesile olur bırakırsın,önemli olan istemek,mücadele etmek.

Ben hiç sigara içmedim,içmediğim için belki durumunuzu ve zorluğunu bilemeden fikir yürütüyorum ama ben de 20 yaşından 37 yaşına kadar alkol kullanıp bırakmış birisi olarak bişileri başarmış hissediyorum kendimi,o sebeple rahat konuşabiliyorum heralde

[Rıza ÇOLAK]

10 YIL.... Fazlası var (2 Ay ) eksiği yok.
Benki sigarayı yiyen (içen demiyorum bakınız) birisi bu illeti 10 yıldır eline bile almıyor, herkes bırakabilir. Yok nikotin sakızıymış, yok bantmış, yok elektronik sigaraymış boşverin bunları. Şu an elinizde sigaranız yanıyorsa söndürüm, atın paketi bu bir deyin. İnanın sizin için zor olacak olan 1 aylık bir dönem. aklınıza geldiğinde elinize bir bardak su alın bir fırt sigara yerine bir yudum su için, çıkın bi tur atın, Atlattınızmı tamamdır. HA GAYRET GENÇLER

[munzevil]

Hünnap diye iğde meyvesine benzeyen bir bitki var onu gün içinde sıkça çiğneyip tükürdüğümüzde CENAB-I HAKKIN (C.C.) izniyle sigarayı bırakmanıza vesile olacaktır.

[Doğukan Uçan]

nisan da bıraktım üstüne alkolü de bıraktım.

[selcuk]

bugün 30uma bastim
artik 18 yil sonra sigarayi birakmayi niyet ettim
icimden söylemek yeterli olmaz diyen düsündüm, biyerdede yazili olsun
bu yazda bütün arkadaslar türkiyeden parlament getirdi dolabim bu naletle dolu
buna ragmen biraktim
allah yardimcim olsun

2 yil 1 gün dumansiz hayat
allaha sükürler olsun

[Yavuz KÜÇÜK]

2 yil 1 gün dumansiz hayat
allaha sükürler olsun

Tebrikler selçuk abi. Benim de baya oldu çok şükür. Geçmiş doğum günün kutlu olsun bu arada .

[Kamil Çakmak]

Bugün Sıgara'yı bırakışımın 60. yarın 61. günü

[Yiğit Gayretli]

Maşallah maşallah

[İlker Yazıcıoğlu]

Aman abi, ha gayret, bir daha başlama..
2 ay çok iyi ve uzun bir süre bırakmak için.
Başarmışsın,tebrik ederim...

[Faruk BERBER]

Bugün Sıgara'yı bırakışımın 60. yarın 61. günü

Tebrikler abi, umarım geri dönüşü olmaz.

[Murat']

Bu illete neyse ki hiç başlamadım, en ufak bir özenti bile duymadım. İçenlere de gerçekten şaşıyorum doğrusu.

[gamelear]

ah bi bırakabilem

[Kamil Çakmak]

Aslında sıgaradan tiksinmemiştim. sağlık şikayetimde yoktu. Ona rağmen direniyorum arkadaşlar.
Bir de sıgarayı bırakmak için alkolu de bırakmam gerekiyordu. o nu da yaklaşık 2,5 aydır kullanmıyorum. Anlayacağınız her yönden hayata dönüşteyim

[Kamil Çakmak]

Bu arada öneri ve tebrikleriniz için teşekkürler.

[Yasin Çelebi]

Çok uzun zamandır kullanıyorum. 2 gün önce koşu bandında denemeler yaptım ve başarısız oldum. (Bu denemeyi Acıbadem halı saha maçında olabilmek için denemiştim). O an karar verdim sigarayı bırakmayı ve bu gün benim için yeni başlangıç. Artık KULLANMIYORUM..... En yakın zamanda da halı sahalarda görüşmek üzere

[Adem Erdoğan]

Elektronik sigara hakkındaki ithamlar asılsızdır.

[muratali]

Bir gün işyerinde otoparkta sigara içiyorduk. Paketim bitti, son sigarayı yaktım. Arkadaşıma dedim ki , "Bak atıyorum bu paketi, bi daha da almayacağım, bu son". Çok şükür o gün bu gün içmiyorum. Bugün bahsi geçti de hesap ettim , 2 sene 6 ay olmuş. Hiç te aramıyorum, hiç te canım istemiyor çok şükür. Şimdi bakıyorum da etrafa , sigara hiç kimseye yakışmıyor. Hiç düşünmeyin. Yöntem falan aramayın. Bir saat bile kaybetmeyin , BIRAKTIM deyin ve bırakın.

Allah yardımcınız olsun.

[TAHSİN 61]

Deneme 1 - 2 - 3

Karar vermem 1 hafta sürdü şu gün bu gün dedim bırakmam lazım işte kafamda oynuyorum ama bir yandan sigara içiyorum. Neyse ki şartlandım son paket dedim. Bugün içebildiğim kadar içip kendimi tiksindirmeye çalışacağım. Hayırlısıyla Cuma gününe sigarayı bırakmış olarak kalkacağım. Bırakanlar bu başlığı boş bırakmasın ilk yaşayacaklarımız ilk günler anlatsınlar tecrübelerini

[selcuk]

Deneme 1 - 2 - 3

Karar vermem 1 hafta sürdü şu gün bu gün dedim bırakmam lazım işte kafamda oynuyorum ama bir yandan sigara içiyorum. Neyse ki şartlandım son paket dedim. Bugün içebildiğim kadar içip kendimi tiksindirmeye çalışacağım. Hayırlısıyla Cuma gününe sigarayı bırakmış olarak kalkacağım. Bırakanlar bu başlığı boş bırakmasın ilk yaşayacaklarımız ilk günler anlatsınlar tecrübelerini

basarilar

arka sayfalarda hersey yaziyor aslinda, bayaga motive edici yazilar var, ben ilk geceler pek uyuyamamistim, basligi basdan sona okuusdum

rahat bir sigarayi birakmak icin bir motivasyon kitapcigi cikar buradan...